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“O mais feliz dos felizes, é aquele que faz os outros felizes.” (Alexandre Dumas)

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Tentação...

80 formas como o açúcar pode arruinar a sua saúde

Parece apetitoso? Pense duas vezes antes e consumir.
O açúcar já é considerado vilão por muitos motivos:  seu alto consumo pode provocar cáries dentárias, engordar, aumentar o surgimento de espinhas na adolescência, influenciar em quadros de diabetes... Enfim, apesar de ser um tempero muito gostoso para alimentos e bebidas, seu consumo em excesso pode ser prejudicial para a saúde de diversas maneiras e em para  pessoas em diferentes idades.

Além desses efeitos negativos, existem muitos outros que poucas pessoas conhecem. Para desmascarar todo o mal que o açúcar pode fazer, a especialista em alimentação e nutrição Nancy Appleton, baseando-se em inúmeros trabalhos científicos, elaborou uma lista com inúmeros itens que  revelam como o açúcar pode ser prejudicial à saúde.

Confira 80 desses itens da lista e veja como algo tão doce pode trazer resultados tão amargos para o corpo:

Crianças que bebem refrigerantes (que contém altas taxas de açúcar), em geral, ingerem menos leite.

O açúcar pode deprimir o sistema imunológico.

Pode desequilibrar a relação entre os minerais no organismo.

Pode causar hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e distúrbios de humor em crianças.

Pode produzir um aumento significativo dos triglicerídeos.

Reduz as defesas orgânias contra infecções bacterianas.

Causa perda da elasticidade e função dos tecidos – quanto mais açúcar você come, mais elasticidade e função você perde.

Reduz lipoproteínas de alta densidade (HDL).

Pode levar à deficiência de cromo.

Pode estar associado ao câncer de ovários.

Pode elevar rapidamente os níveis de glicose.

Causa deficiência de cobre.

Interfere na absorção de cálcio e magnésio

Pode tornar os olhos mais vulneráveis à degeneração macular relacionada à idade.

Pode produzir acidez no trato digestivo.

Pode causar um rápido aumento nos níeis de adrenalina em crianças.

Pode causar envelhecimento precoce.

Pode causar deterioração dos dentes.

Pode levar à obesidade.

Aumenta o risco de doença de Crohn e colites ulcerativas.

Pode causar úlceras gástricas ou duodenais.

Pode causar artrite.

Pode causar distúrbios de aprendizado em crianças

Contribui para a proliferação da Candida albicans – fungo responsável pela candidíase vaginal, entre outras infecções.

Pode ausar cálculos biliais.

Pode causar doenças do coração.

Pode causar hemorroidas.

Pode causar varizes.

Pode levar a doenças periodontais.

Pode contribuir para a osteoporose.

Pode causar diminuição da sensibilidade à insulina.

Pode diminuir a quantidade de Vitamina E no sangue.

Pode reduzir o nível de hormônio do crescimento.

Pod eaumentar o colesterol.

Aumenta a AGEs.

Pode interferir na absorção de proteínas.

Causa alergia alimentar.

Pode contribuir para o eczema em crianças.

Pode causar doenças cardiovasculares.

Pode prejudicar a estrutura do DNA.

Pode alterar a estrutura das proteínas.

Pode causar rugas pela alteração da estrutura do colágeno.

Pode causar catarata.

Pode causar aterosclerose.

Pode aumentar as lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

Reduz a capacidade de funcionamento das enzimas.

Seu consumo está associado ao desenvolvimento das doenças de Parkinson.

Pode aumentar a quantidade de gordura no fígado.

Pode aumentar o tamanho e produzir alterações patológicas nos rins.

Pode danificar o pâncreas.

Pode aumentar a retenção de líquidos no organismo.

Causa constipação.

Pode tornar os tendões mais frágeis.

Pode causar dores de cabeça, inclusive enxaqueca.

Desempenha papel no câncer de pâncreas nem mulheres.

Aumenta o risco de câncer no estômago.

Pode aumentar o risco de desenvolver gota.

Pode contribuir para a doença de Alzheimer.

Pode causar adesividade plaquetária, o que contribui para a formação de coágulos sanguíneos.

Pode causar desequilíbrio hormonal; alguns hormônios tornam-se hipoativos e outros se tornam hiperativos.

Pode levar à formação de cálculos renais.

Pode produzir radicais livres e estresse oxidativo.

Pode levar ao câncer do trato biliar.

Aumenta a concentração de ácidos biliares nas fezes e de enzimas bacterianas no cólon, o que pode produzir compostos cancerígenos a câncer de cólon.

É uma substância que causa dependência.

Pode ser tóxico, como o álcool.

Pode agravar a SPM (Síndrome Pré-Menstrual).

Pode diminuir a estabilidade emocional.

Pode piorar os sintomas de crianças com déficit de atenção.

Pode induzir à morte celular.

Pode aumentar a quantidade de alimento que você ingere.

Pode levar ao câncer de próstata.

Desidrata os recém-nascidos.

Pode aumentar os níveis de homocisteína na corrente sanguínea.

Aumenta o risco de câncer de mama.

Pode causar câncer de reto.

Pode causar câncer de rim.

Pode causar câncer de fígado.

Pode aumentar o ácido úrico no sangue.

É um fator de risco para câncer do intestino delgado.

Depois de conferir alguns itens dessa lista, você com certeza não deve mais sentir tanta vontade assim de consumir esse alimento. Contudo, o sabor doce é quase indispensável à dieta de qualquer pessoa. Se você faz questão de adoçar sua receita, opte por alternativas como mel (natural e nutritivo), melado de cana ou adoçantes naturais (como o stevita). Contudo, mesmo essas opções devem ser acrescentadas comedidamente, em pequenas quantidades. 

http://br.mulher.yahoo.com/a%C3%A7%C3%BAcar-arruinar-sa%C3%BAde-174552194.html

Golpe aplicado quando menos se espera...

Noivos têm surpresa negativa no dia do casamento

O que era para ser o dia mais lindo da vida de Gonzalo e Melina Billard se transformou em pesadelo. O casal descobriu após a cerimônia que o salão que contrataram para a festa havia fechado naquela data. Detalhe: a festa estava completamente quitada. O caso aconteceu no último dia 23, em Buenos Aires, Argentina.

O pai e o irmão da noiva foram os primeiros a receber a má notícia. "Levamos os arranjos de flores ao Buenos Aires Plaza Eventos, mas ninguém atendeu a porta. Também não responderam aos nossos telefonemas e não nos deram uma explicação", disse em entrevista ao "La Nacion" Gonzalo Billard, irmão da noiva.

Após a troca de alianças, Gonzalo conversou com o casal e disse para não se preocuparem pois colocou em prática um plano B. Entrou em contato com uma organizadora de eventos que moveu céus e terra para organizar a festa em apenas uma hora em outro salão.

Chocada, a noiva começou a chorar com a notícia e foi consolada pelo padre. Um amigo da família se responsabilizou pelo pagamento da festa e os 170 convidados foram super bem atendidos, para alívio dos noivos.

"Foi muita crueldade", disse a noiva, que um dia antes do enlace passou no salão para acertar detalhes e não notou nada de anormal. Os advogados do casal estão entrando com uma ação contra o salão.

http://br.mulher.yahoo.com/blogs/dias-noiva/noivos-t%C3%AAm-surpresa-negativa-no-dia-casamento-201310384.html#more-id

Só rindo...

História...

hoje na história, Você sabe o que aconteceu no dia...?

04 DEZEMBRO Dezembro 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		1958 As ex-colônias do Daomé e da Costa do Marfim votam para se tornar repúblicas autônomas dentro da Comunidade Francesa. 1961 O presidente John Kennedy prorroga para 30 de junho de 1962 a proibição de importar açúcar cubano. 1962 O Departamento de Justiça dos EUA anuncia que vai mover uma ação antitruste contra a General Motors por monopolizar a fabricação de ônibus. 1969 Cientistas americanos anunciam ter isolado um vírus do câncer humano 1970 O papa Paulo VI conclui sua viagem de 10 dias ao Oriente com uma breve visita ao Ceilão. 1970 O presidente Médici baixa decreto-lei que altera a estrutura do Conselho de Segurança Nacional. 1973 O presidente Médici encaminha ao Congresso projeto de lei complementar que dispunha sobre os convênios para concessão de isenções do imposto sobre circulação de mercadorias (ICM). 1987 A Câmara dos Deputados aprova a chamada lei de software, que protege os direitos autorais sobre os programas de computador, preservados os princípios da reserva de mercado. 1998 A Organização Meteorológica Mundial anuncia que a camada de ozônio sobre a Antártica apresentava a mais grave situação desde que foram iniciadas as medições, na década de 1970. http://brasil.planetasaber.com/consultation/events/

Refletir...

“Metade da nossa vida é passada tentando encontrar alguma coisa para fazer com o tempo que poupamos fazendo tudo às pressas.” (William Rogers)

http://www.bilibio.com.br/frases/tags/154/pensamentos.html

Viva a sabedoria...

Antístenes

Filósofo grego (444 a. C.-365 a.C.), discípulo de Sócrates e mestre de Diógenes, é considerado o fundador da escola cínica. Interessou-se pelo lado prático da moral. Afirmava que a prática da virtude é o caminho para a felicidade, que só a alcançaremos se nos libertarmos das necessidades e dos desejos.  Negava a existência de universais.

http://www.eurosophia.com/filosofos/filosofos/antistenes.htm