Reforçar a prática...

Casais têm apenas 30% de chance de engravidar a cada mês

ASSUNTOS: Gravidez

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conheça os motivos da infertilidade

Está tudo planejado e chegou a hora de engravidar, mas as tentativas não dão certo. Essa é uma situação comum a muitos casais, e são várias as explicações de a gravidez nem sempre acontecer muito facilmente. Endometriose, deficiência do esperma do homem, dificuldade na ovulação da mulher e lesão tubária encabeçam os motivos. Além deles, outros 2% dos casos, simplesmente, não têm explicação.

O ginecologista Luiz Fernando Dale, especializado em reprodução humana, explica que a natureza humana é menos fértil do que pensamos. "Um casal que não tenha nenhum problema para engravidar vai ter, a cada ciclo menstrual, em torno de 30% de chances de conseguir uma gravidez", diz em entrevista ao programa Alternativa Saúde desta semana.

O médico explica ainda que, para tratar cada caso, é necessário descobrir a causa do problema. "Nós vamos procurar o diagnóstico do que acomete aquele casal. (...) Então a eficácia do tratamento é baseada em um bom diagnóstico", diz.

http://gnt.globo.com/maes-e-filhos/dicas/Casais-tem-apenas-30--de-chance-de-engravidar-a-cada-mes.shtml?folder_id=202

Alerta aos incautos...

Exclusivo: "Me arrependo de ter usado anabolizantes. Hoje sei que há limites para a vaidade", diz Maria Melilo

Em entrevista exclusiva para Marie Claire, ex-apresentadora do "Casseta & Planeta Urgente!" fala sobre a recente cirurgia para a retirada de tumores no fígado e sobre como o uso de anabolizantes pode ter agravado o problema de saúde

A ex-apresentadora do "Casseta & Planeta Urgente!" Maria Melilo surpreendeu a todos esta semana ao anunciar que se submeteu a uma delicada cirurgia para a retirada de um câncer no fígado. Aos 29 anos, Maria perdeu 70% do órgão, afetado por tumores. A campeã do Big Brother Brasil 11 deixou na terça-feira (5) a Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, onde foi operada. Já no quarto particular, Maria respondeu por e-mail, com exclusividade para Marie Claire, algumas perguntas sobre seu real estado de saúde e como o uso de anabolizantes pode ter agravado o problema.

Este mês, Marie Claire traz uma reportagem completa sobre os graves riscos do uso da substância por mulheres. Para atingir um padrão de beleza com pouquíssima gordura e músculos rígidos, elas recorrem aos esteroides. Só que a maioria ignora (ou desconsidera) as consequências desastrosas que eles trazem para a saúde, como  tumores no fígado e ataque cardíaco. Para ler a matéria “A Droga das Academias”, clique aqui.

Abaixo, a entrevista exclusiva de Maria para Marie Claire:

MARIE CLAIRE: Como você está se sentindo após passar por uma cirurgia tão delicada?

Maria Melilo: Estou me recuperando super bem. A cirurgia foi um sucesso.

M.C.: Quando recebeu a notícia de que estava com câncer? Como reagiu ao saber que estava com uma doença tão grave com apenas 29 anos?

M. M.: Há 2 anos. Quando descobri foi um choque, mas sei que sou forte e guerreira para vencer essa batalha.

M.C.: O médico explicou para você os motivos que podem ter feito você desenvolver os tumores?

M.M.: É uma doença rara, mas não sabemos o motivo, é difícil precisar as causas da doença.

M.C.: O médico te explicou como será o tratamento a partir de agora? Que tipo de restrição (alimentar, física) você terá de fazer?

M.M.: Há 2 anos o médico vem acompanhando a doença. Como houve evolução dos nódulos hepáticos, ele achou que seria o momento da remoção dos nódulos. A partir de hoje vamos manter o acompanhamento com exames. Assim que sair do hospital, terei uma vida normal.

M.C.: Você terá de tomar algum tipo de cuidado para o resto da vida?

M.M.: Sim, manter a rotina dos exames e levar uma vida saudável como sempre levei: alimentação saudável e exercícios físicos. Sempre fiz esporte e isso é o que está me ajudando na recuperação.

M.C.: Você já assumiu publicamente, quando estava no Big Brother Brasil, que tomou anabolizantes. Acredita que o surgimento do câncer tenha alguma ligação com o uso dessas substâncias?

M.M.: Pode ser que tenha agravado, mas não podemos afirmar .

M.C.: Você se arrepende de ter usado os anabolizantes?

M.M.: Sim, hoje eu sei que há limites para a vaidade! As pessoas precisam se preocupar mais com a saúde e menos com aparência.

M.C.: Você é um ícone de beleza para muitas mulheres, que se inspiram na sua boa forma e seu jeito espontâneo de ser. Você gostaria de deixar um alerta para essas pessoas que pensam em usar ou já estão usando anabolizantes para conquistar a boa forma?

M.M.: Recomendo a todos que se alimentem bem e pratique esportes, pois essa é a forma mais saudável de conseguir um corpo desejado.

http://revistamarieclaire.globo.com/Comportamento/noticia/2013/11/me-arrependo-de-ter-usado-anabolizantes-hoje-sei-que-ha-limites-para-vaidade-diz-maria-melilo.html

Vamos em frente...

Aproveitem...

Alerta...

Você sabe a diferença entre a gordura boa e ruim?

A BBC listou algumas informações importantes sobre os três tipos de gorduras encontradas em nossa dieta diária.

Da BBC

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A maioria das pessoas consome gordura saturada em grande quantidade: cerca de 20% mais que o máximo recomendado (Foto: BBC)

O consumo de gordura saturada é um assunto recorrente, e na Grã-Bretanha produtores e vendedores de alimentos se comprometeram em reduzir os níveis deste tipo de gordura em seus produtos.

Porém, além da gordura saturada, outros tipos de gordura estão presentes, naturalmente ou artificialmente, nos alimentos, como as insaturadas e as gorduras trans.

Nem toda gordura é ruim, uma pequena porção na dieta pode ajudar o organismo a absorver determinados nutrientes. E gordura pode ser também uma fonte de energia, proporcionando ácidos graxos essenciais e algumas vitaminas, como as vitaminas A e D.

Então, qual é a diferença entre a gordura boa e a ruim? E quais devemos consumir em maior ou menor quantidade? A BBC listou algumas informações importantes sobre os diferentes tipo de gorduras encontradas em nossa dieta.

Gordura saturada

De acordo com o NHS Choices, o site do serviço nacional de saúde da Grã-Bretanha que dá conselhos de como ter uma vida saudável, diminuir o consumo de comidas que são ricas em gordura saturada é importante como parte de uma boa dieta.

Tais alimentos incluem manteiga, banha de porco, chocolate, bolos, massas folhadas, e produtos feitos com carne, como salsichas e tortas salgadas.

A maioria das pessoas consome gordura saturada em grande quantidade: cerca de 20% mais que o máximo recomendado, segundo estudos feitos pela British Dietetic Association.

A recomendação atual do Departamento de Saúde da Grã-Bretanha diz que em média os homens não devem comer mais que 30g de gordura saturada por dia, enquanto as mulheres não devem comer mais que 20g.

Uma dieta rica em gordura saturada pode aumentar os níveis de lipoproteína de baixa densidade, ou "colesterol ruim", no sangue ao longo do tempo, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Mas esse risco foi recentemente contestado.

Em um artigo no "British Medical Journal", o cardiologista Aseem Malhotra diz que gordura saturada tem sido "demonizada por décadas", e evidências científicas não comprovaram sua relação com doenças cardíacas.

Ele diz que a indústria alimentícia compensou a diminuição dos níveis de gordura saturada com o aumento da quantidade de açúcar.

Gordura insaturada

Uma dieta composta por gorduras insaturadas pode ajudar a diminuir os níveis do colesterol ruim no sangue e aumentar os níveis de lipoproteína de alta densidade, também conhecido como bom colesterol.

Gorduras saturadas podem ser substituídas em uma dieta balanceada com gorduras mais saudáveis, como as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que são encontradas em muitos alimentos, que incluem: peixes como salmão, sardinha e cavalinha; sementes e nozes; óleos de girassol e oliva; frutas, legumes e verduras, incluindo o abacate.

Estes peixes têm uma boa quantidade de gordura poli-insaturada ômega-3, e são a fonte mais rica desse tipo específico de gordura. O ômega-3 ajuda a diminuir os níveis de diacilglicerol no sangue, a prevenir a coagulação do sangue, e a manter um ritmo cardíaco regular.

A British Heart Foundation, diz que devemos comer duas porções de peixe por semana, e uma delas deve ser rica em ômega-3. A fundação também recomenda o consumo de uma pequena quantidade de gordura monoinsaturada, encontrado no óleo de oliva, no abacate e nas nozes, para ajudar a manter os níveis de colesterol saudáveis.

Gorduras trans

O terceiro tipo de gordura também encontrada na dieta é a trans. Gorduras trans naturais são encontradas em níveis baixos em alguns alimentos, como carne e produtos derivados do leite.

As gorduras trans artificiais são feitas a partir de um processo de hidrogenação do óleo, e são conhecidas como gordura hidrogenada. Esse tipo de gordura pode ser usado para fazer frituras.

Gorduras trans artificiais também podem ser encontradas em comidas processadas, como biscoitos e bolos, e são as vezes usadas para prolongar a vida dos produtos nos prateleiras.

Uma dieta rica em gorduras trans pode também levar a altos níveis de colesterol ruim no sangue. Porém, o NHS Choice diz que reduzir a quantidade de gordura saturada é mais importante do que reduzir a quantidade de gordura trans.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/11/voce-sabe-a-diferenca-entre-gordura-boa-e-ruim.html

Droga devastadora...

Rede de ONGs ensina a deter corrupção enquanto é tempo

Sem alarde, Observatórios Sociais se alastram por cidades médias e pequenas do Brasil, monitorando editais de licitação de forma sistemática, antevendo fraudes e garantindo vultosa economia para os cofres municipais. E agora querem pôr o pé nas principais metrópoles do país

Daniel Jelin

Fiscalização sistemática previne a corrupção e eleva o debate sobre a qualidade dos gastos públicos (iStock)

Há dois caminhos para combater a corrupção. Um deles é o de punir os malfeitos — e todos sabem como é difícil obter condenações no Brasil, e mais ainda reaver os valores desviados. O outro caminho é o da prevenção, o de se antecipar aos corruptos. É a isso que se dedica o Observatório Social do Brasil (OSB), uma rede de ONGs que se alastrou por 14 estados. O ponto de partida é a constatação de que boa parte das fraudes pode ser adivinhada nas entrelinhas das licitações. Basta ter acesso à papelada, o olho treinado e (muita) paciência para desenredar suas tramas. O mesmo método evita que erros que não envolvem má fé, mas saem caro para o contribuinte, sejam cometidos. Em 2012, a OSB conseguiu impedir que 305 milhões de reais escoassem dos cofres municipais.

A ideia nasceu em Maringá, no Paraná, na esteira de um escândalo de corrupção que estourou na gestão do prefeito Jairo de Moraes Gianoto, tendo por pivô seu secretário de Fazenda, Luiz Antonio Paolicchi. Gianoto se afastou do cargo em 2000, perdeu a reeleição e se retirou da política — e da cidade. Em 2006, foi condenado a 14 anos de prisão por desvio de verbas públicas, sonegação e formação de quadrilha. Em 2010, em nova sentença condenatória, a Justiça cobrou o ressarcimento de estratosféricos 500 milhões de reais em ação por improbidade administrativa. Gianoto recorre em liberdade. Paolicchi foi assassinado em 2011.

Enquanto os processos se arrastavam na Justiça, um grupo de moradores indignados resolveu, em vez de vandalizar as lojas da cidade ou incendiar caminhões, organizar um sistema de fiscalização do poder público que prevenisse futuras tramoias. O marco zero é 2005. Naquele ano, a prefeitura lançou um edital para a compra de 2.918.000 comprimidos para dor de cabeça. Na licitação, foi fixado o valor de 0,009 centavos por drágea. Na hora do empenho, "esqueceram" um zero, e o preço saiu por 0,09. Esse singelo "descuido" teria então o efeito de multiplicar por dez o gasto total (de 26.262 mil reais para 262.620 mil reais). Revelada a trapalhada, o processo foi suspenso.

A experiência em Maringá deu tão certo que começou a ser reproduzida por outras cidades. Com o tempo, ganhou um amplo leque de apoios institucionais: Ministério Público, OAB, Federações da Indústria e do Comércio, Receita Federal, Tribunais de Contas, universidades e, principalmente, as Associações Comerciais, que abrigam 70% dos Observatórios Sociais (OS). Atualmente, 77 municípios contam com seus próprios observatórios. Na próxima segunda-feira, Curitiba sedia o quarto encontro nacional, para que as boas práticas de cada unidade sejam compartilhadas pelas demais.

http://veja.abril.com.br/noticia/brasil/rede-de-ongs-ensina-a-deter-corrupcao-enquanto-e-tempo

Loucura... Loucura...

Homem implanta hardware baseado no Arduino no próprio corpo

Tim Cannon conseguiu implantar um pequeno eletrônico embaixo de seu antebraço com o objetivo de desenvolver soluções para vencer as limitações do corpo

Luiz Cruz, de 

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Reprodução

Tim Cannon, natural de Pittsburgh nos Estados Unidos, demonstrando o local onde foi implantado o hardware

São Paulo - Tim Cannon, natural de Pittsburgh nos Estados Unidos, conseguiu implantar um pequeno eletrônico baseado no hardware open source Arduino embaixo da pele de seu próprio antebraço.

Cannon e seus amigos fundaram a empresa Grindhouse Wetware em 2012 com o objetivo de desenvolver soluções para vencer as limitações do corpo. Eles começaram implantando imãs de neodímio na ponta dos dedos para sentir o campo magnético. Um sonar, com resposta magnética, foi criado na sequência para que cegos pudessem usá-lo como instrumento de navegação. O implante aconteceu na cidade de Essen, na Alemanha, durante uma conferência de entusiastas de modificação corpórea.

O nome do dispositivo é Circadia 1.0 (originalmente conhecido como HELEDD). Ele faz referência ao período de 24 horas conhecido como ciclo circadiano (variação de luminosidade, temperatura etc), sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos.

Segundo o criador, a serventia do Circadia é capturar a temperatura e pulsação por longos períodos. Frutificariam daí análises mais precisas da condição da saúde. Os dados capturados são transferidos através de uma conexão Bluetooth com um dispositivo externo, a princípio um Android. A placa de controle tem ainda três LEDs para serem utilizados como alertas (configurável) e dado as condições de operação, a carga da bateria é feita por indução (compatível com o padrão Qi). Detalhes de como ele funciona e os esquemáticos elétricos estão disponíveis online.

Sem a ciência de onde este movimento pode chegar, os biohackers em questão pretendem ultrapassar os limites da evolução natural e até da ética que permeia o que consideramos como normal e saudável. Ainda que questionável, testar os limites da medicina e da biologia é o combustível que motiva estes indivíduos.

Há a pretensão de comercializar o Circadia 1.0 por cerca de 500 dólares. Uma pulseira com capacidade semelhante também estaria em desenvolvimento.

http://exame.abril.com.br/tecnologia/noticias/homem-implanta-hardware-baseado-no-arduino-no-proprio-corpo