7 erros que fazem da hora de dizer ‘acabou’
um pesadelo
Terminar uma relação é difícil, mas dá para evitar que
seja um desastre irreparável
Dá para terminar um namoro sem ferir o (a) parceiro (a)?
Muita gente se faz essa pergunta quando toma a decisão de colocar o ponto final
no relacionamento. De acordo com especialistas no assunto, no entanto, a
resposta na maioria das vezes é ‘não’.
De fato, é quase impossível não magoar o outro nesta
situação, especialmente se quem vai receber a notícia ainda está apaixonado
(a). Ainda assim, é possível minimizar o sofrimento e o estresse,
principalmente se algumas condutas erradas forem evitadas.
Psicólogo e autor do livro “Relacionamento Amoroso: Como
Encontrar Sua Metade Ideal e Cuidar Dela” (Publifolha), Ailton Amélio diz que
algumas atitudes atrapalham a maneira como o parceiro dispensado lida com o
rompimento. “O outro já vai estar fragilizado porque não foi ele quem tomou a
iniciativa. Você não precisa na hora da conversa, por exemplo, desfiar aquela
lista enorme de defeitos”, exemplifica Amélio.
Além desse, existem outros erros que fazem esse momento
ficar ainda mais difícil e tenso do que já costuma ser. Confira a seguir a
lista dos mais comuns e saiba também como evitá-los.
Você pode ser firme e decidida na hora de terminar um
namoro, mas não precisa ser agressiva
Erro 1: Não se preparar para a conversa
Ao entrar numa difícil conversa como essa, quem vai
romper o namoro já começa errando se não estiver preparado para os diferentes
tipos de reações do futuro (a) ex, inclusive as negativas, que podem acontecer
mesmo que você dê a notícia da melhor maneira possível.
“Às vezes, você age certo, é sincero e fala de uma
maneira delicada, mas a pessoa não recebe bem, não assimila e pode até ficar
agressiva. Nesta situação, você não pode fazer nada, está além do seu controle.
Ela vai ficar magoada e ponto”, explica Amélio.
“Mantenha a calma, fale num tom de voz mais baixo e deixe
a pessoa desabafar. É o melhor a fazer”, acrescenta Eliete Mitielo, psicóloga e
diretora da agência de relacionamentos Eclipse Love.
Erro 2: Colocar a culpa toda no outro
Entre outros fatores, a insatisfação com o (a) parceiro
(a) talvez seja a mais determinante para o fim de um namoro, mas isso não quer
dizer que esse deva ser o tema principal da conversa. “É melhor argumentar que
vocês não funcionam mais juntos, que as coisas não estão dando mais certo,
focando mais na incompatibilidade do casal do que nos defeitos ou
características negativas do outro”, aconselha a Eliete. Do contrário, quem
termina o namoro dá a impressão de superioridade e de que não tem nenhuma
responsabilidade no insucesso da relação.
Erro 3: Dizer “Não gosto mais de você”
A psicoterapeuta Margarete Volpi, especializada em
relacionamentos e em sexualidade, desaconselha o uso da frase acima na hora de
terminar um namoro. “São palavras muito duras, é melhor evitar dizer algo tão
forte. Além disso, não é totalmente verdade, na maioria das vezes, você gosta
sim e tem algum carinho pela pessoa, só não quer mais namorá-la”, analisa.
Na mesma linha, é preciso ter bem claro nessa hora que
objetividade e agressividade são coisas bem diferentes. “É possível ser
assertivo sem abrir mão da polidez. Você pode evitar os rodeios e ser franco,
mas não precisa ser hostil”, avalia Amélio.
Eliete diz que uma maneira menos traumática de comunicar
o fim da relação pode ser feita com a seguinte sequência de frases: “Eu já não
sinto o mesmo de antes. Eu respeito e sinto carinho por você, mas não mais
amor”.
Erro 4: Enviar sinais trocados ou ambíguos
Na tentativa de amenizar o sofrimento, muitas pessoas
cobrem o parceiro de gentilezas antes de anunciar o fim namoro. Isso também é
um equívoco. “Você está emitindo sinais trocados, que vão criar confusão. Não
se pode dar flores num dia e no outro terminar sem mais nem menos a relação”,
assinala Amélio.
Por outro lado, não é correto exagerar nas indicações de
que a relação não está boa só para obrigar outro a tomar a decisão de terminar.
“Começar a tratar mal, chegar atrasado ou faltar aos encontros é uma maneira
cruel e pouco corajosa de forçar o rompimento”, avalia Margarete.
Erro 5: Alimentar falsas esperanças
Se você tem certeza de que quer terminar não use
argumentos que possam indicar algo diferente disso, dando falsas esperanças
para o parceiro. “Se não há intenção de retomar o namoro, evite dizer frases
como: ‘Quero dar um tempo. Não estou pronto para uma relação agora”, pontua
Amélio.
Erro 6: Usar os clichês da moda
Alguns já viraram motivo de piada e mesmo assim muitas
pessoas recorrem a eles quando precisam terminar um namoro. São as frases
clichês de rompimentos, como: “Você merece uma pessoa melhor do que eu”, “Não é
você, sou eu” e “Estou precisando de um tempo só para mim”, entre outras
pérolas.
“É uma bobagem usar esses chavões. Porque o outro ouve
isso e sabe que você está mentindo. O mínimo que ele merece é uma conversa
sincera e honesta”, opina Margarete.
Erro 7: Escolher o pior lugar
Mesmo sabendo o que falar e mesmo conseguindo lidar bem
com as reações do parceiro (a), você ainda pode errar nos detalhes, escolhendo
um lugar inapropriado para dar a notícia, por exemplo. “Não adianta ser um
local muito movimentado, como um restaurante badalado, onde o garçom vai ficar
interferindo o tempo todo”, explica Eliete, salientando que o momento exige um
lugar discreto como a casa de um dos dois.
“Na maioria das vezes, no entanto, a conversa acaba
acontecendo dentro carro mesmo e começa com a famosa frase: ‘Tenho uma coisa
séria para falar’”, observa a expert.
Lugares discretos como o carro ou a própria casa também
evitam que esse momento de intimidade difícil cause constrangimento para os
envolvidos e até para quem possa eventualmente presenciar o rompimento. Por
outro lado, não se pode descuidar da segurança. Avise alguém da sua confiança
sobre o lugar em que você vai estar e evite locais isolados se o (a) parceiro
(a) já deu sinais de agressividade.
Você anuncia que o namoro terminou, mas essa pode não ser
última conversa do agora ex-casal sobre o assunto. O parceiro dispensado pode
tentar reatar, ligando a todo o momento e lotando a sua caixa de e-mail com
mensagens. Segundo Eliete, ignorá-lo não é a melhor maneira de resolver essa
‘saia-justa’. “É melhor atender ao telefone e dizer algo como: ‘Eu acho melhor
a gente não se falar mais por enquanto’”, recomenda a profissional.
Se você trabalha na mesma empresa que a pessoa ou tem que
conviver com ela por outro motivo, evite conversas sobre o antigo
relacionamento, mas não deixe falar com ela. “Não custa dar um ‘bom dia’ ou
falar de coisas triviais, como futebol. Essa pessoa já privou da sua intimidade
e merece, pelo menos, respeito e polidez da sua parte”, finaliza Amélio.
