sábado, 3 de agosto de 2013

Onde estará?

De onde vem a maldade de Félix?
Novos estudos mostram por que há tanta gente como o vilão de Amor à Vida
Trecho da reportagem de capa de ÉPOCA desta semana:
O vilão Félix, o maior sucesso de Amor à vida, a novela das 9 da noite da TV Globo, é a encarnação da crueldade. Interpretado pelo ator Mateus Solano, ele jogou um bebê recém-nascido numa caçamba de lixo, deixou a irmã adotiva sangrando no chão de um banheiro de bar após o parto, desviou dinheiro do hospital da própria família e encomendou o assassinato do sócio do pai para cumprir seu maior objetivo: receber uma herança milionária. Gay enrustido cuja homossexualidade só foi revelada na semana passada, Félix usava a imagem de pai de família para esconder suas ardilosidades. Agora, após a revelação, terá de recorrer a outras artimanhas.
 Félix é apenas um personagem de ficção. Como todo personagem bem construído, porém, ele parece real. Mistura ingredientes conhecidos de gente má, sem remorso e cruel. Seu comportamento lembra criminosos com problemas neurológicos. Félix mostrou frieza emocional ao sequestrar a sobrinha Paulinha (Klara Castanho) logo após o nascimento e abandoná-la numa caçamba de lixo. Quando reencontrou a menina (já crescida e durante a recuperação de um transplante), tentou matá-la novamente. Invadiu a UTI e trocou um remédio por água. Sua tendência para a hostilidade, a dificuldade para inibir reações antissociais e a incapacidade de suprimir a raiva aparecem em quase todo capítulo. Félix tem explosões constantes e vive chamando a secretária, a discreta e eficiente Simone (Vera Zimmermann), de cadela. Nesta semana, quando descobriu que sua mulher, Edith, o traía, bateu nela e no filho, Jonathan. Somente alguém com noção reduzida de perigo é capaz de praticar tantas maldades com a certeza de sair impune.
Como Walcyr Carrasco, autor de Amor à vida, relata em sua coluna, Félix é assim por ser “uma pessoa tortuosa, reprimida desde a infância” e “fruto de um pai repressor e de uma família que finge não saber quem ele é”. Sua concepção se enquadra na narrativa tradicional sobre o comportamento criminoso, costumeiramente associado às más influências do ambiente ou das relações sociais e familiares. Nos últimos 70 anos, esse tem sido o modelo dominante entre os estudiosos do crime e da maldade. Relegadas desde que serviram de base científica para as ideologias racistas, como o nazismo, que vicejaram no mundo ocidental na primeira metade do século XX, as teorias que associam o crime a características biológicas ou genéticas voltaram gradualmente a ganhar prestígio em universidades e centros de pesquisa de renome. No ano passado, a maior conferência de criminologia do mundo – organizada pela Sociedade Americana de Criminologia – reuniu dez apresentações em que o crime era relacionado à biologia ou aos genes. Estudos defendendo que criminosos violentos podem ter predisposição biológica a cometer tais atos ganharam mais força agora, com os avanços recentes da neurociência na compreensão do funcionamento do cérebro e de sua influên­cia no comportamento humano.
>> Walcyr Carrasco: Meu filho Félix
>> Luís Antônio Giron: A ascensão da “bicha má”

A fronteira em que a neurociência e a criminologia se encontram é explorada no livro The anatomy of violence (A anatomia da violência, em tradução livre), lançado em maio, pelo neurocientista e criminólogo britânico Adrian Raine. O livro teve grande repercussão nos Estados Unidos e no Reino Unido. Professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, Raine almeja fundar a disciplina da “neurocriminologia”. Ele postula que muitos comportamentos violentos, ainda que possam ser estimulados pelo ambiente, têm relação também com características neurológicas do criminoso. “Muitos criminosos violentos têm o cérebro fisicamente diferente e estruturalmente deficiente”, disse Raine a ÉPOCA. Félix, portanto, pode ter sido reprimido e querer se vingar, como sugere seu criador. Gente como ele, porém, também pode sofrer de disfunções cerebrais.

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Livro indica ponto G masculino e formas para enlouquecer homem na cama
Especialista em sexualidade, Tina Robbins listou 201 maneiras para apimentar a relação. O Terra conversou com casais para saber o que eles pensam sobre os conselhos sexuais

Fale sobre sexo e também durante o sexo: 
Danilo: Funciona muito bem para mim, eu adoro quando ela fala. 
Luana: Acho que depende muito (risos), mas eu uso bastante interjeições durante o ato, eu gosto e me parece que ele adora . 

Fazer amor na casa alheia: aproveite que sua amiga está viajando, convide o parceiro e diga que conseguiu um lugar para devorá-lo sem interrupções. 
Jacqueline: Sem ninguém em casa? Isso excita alguém? Sério? Acho que não, hein?                                                                                  
Thiago: Muito legal                                                                                    
Luana: Já fizemos isso, mas com os amigos na casa mesmo, em uma festa, parece mais excitante. 

Sexo mudo: um encontro mudo e exclusivamente sexual, mais do que uma técnica é um pacto erótico especial. O acordo é o seguinte: você e seu companheiro não fazem qualquer tipo de contato durante todo o dia,  os telefonemas estão proibidos. A única aproximação que poderão ter dentro de 24 horas será à noite para fazer amor selvagem, em silêncio.
Cléber: Não gostei, não. 
Karina: Não achei legal. 

Desafio orgástico: quem tiver um orgasmo primeiro perde e terá que convidar o outro para um jantar com tudo pago ou transar em uma posição inusitada. Cléber: Gostei, vou sugerir isso. 
Karina: Curti, vamos fazer isso. 
Jacqueline: Não é justo! É muito óbvio que o cara vai primeiro!
Cléber: Não gostei, não.
Thiago: O homem perderia todas,(risos).                                              
Karina: Não achei legal. 

Fotonovela erótica: peça a uma amiga para fazer uma sessão de fotos sensuais, escolha as melhores e envie-as ao parceiro por correio, em um envelope sem remetente. Você também pode enviar por e-mail, use um assunto inocente para que ele não desconfie. A imagem do seu corpo nu na tela do computador o fará alucinar.

Danilo: Isso é muito bacana, inclusive já fizemos. Orra, se funciona! 
Luana: eu faço isso com ele, mas as fotos sou eu mesma que tiro e mando no máximo duas por e-mail ou mensagem do celular. Ele sempre me chama de louca e safada, e diz que só se preocupa se não tem alguém por perto, evitando que vejam. Geralmente, mando no horário de trabalho, então, imagina a surpresa para ele. Eu acho um barato! 
Jacqueline: Aí ele abre e todos os colegas de trabalho ficarão alucinados também, (risos). 

Gravações íntimas: peça ao parceiro que se torne sua estrela de amor favorita. Diga-lhe que quer ver em vídeo todas as coisas deliciosas que ocorrem enquanto fazem amor. Ele se sentirá encantado em entrar na brincadeira. 

Danilo: Isso é legal, a gente já fez. Tudo que gera perigo dá uma sensação a mais no sexo. Ver depois como você fica em ação é bem bacana, a gente gosta muito, acho sensacional. 
Luana: Também fizemos e foi bem legal, uma pena que apagamos depois com medo de alguém encontrar o vídeo. 
Jacqueline: Nada de fotos ou vídeos, acho muito particular e se não sou atriz pornô, não tem que gravar nada e nem ser gravado!                       
Thiago: Nunca fiz e nunca pensei nisso, acho que não faria.

Excite-o em público: aja diretamente na mente dele, com um importuno e suscetível sussurro, diga a seu amante algo obsceno em algum momento em que estiverem em público, ao redor de muitas pessoas. Utilize um tom completamente normal, como se estivesse mencionando qualquer trivialidade, de modo que as pessoas em volta não percebam e ele fique em estado de choque. 

Jacqueline: Isso é bem legal, posso testar para ver se funciona. 
Thiago: Ficaria vermelho.                                                               
Luana: Eu adoro fazer isso, ele sempre fala que por mais que eu tente disfarçar, minha cara sempre me entrega. 

Sessões de cinema voyeur: ler livros e poesias eróticas ou ver filme pornô com o amante são atividades divertidas, que colocam um pouco de entusiasmo e dão variedade ao sexo. Você terá a oportunidade de se excitar vendo como fazem os atores na tela ou até imitando algumas coisas. 

Karina: Já fizemos isso. 
Cléber: Funciona, sim, já testamos. 
Jacqueline: Eu não gosto de ver, não, é tudo muito exagerado.       
Thiago: Não curto. 

Olho por olho, carícia por carícia: sempre que fizerem sexo, mentalize os locais de seu corpo que ele acaricia e a forma como ele faz isso. Depois, imite-o. 
Danilo: Legal, mas às vezes a gente espera ser surpreendido com algumas coisas, não é porque o homem faz que ele gostaria de receber da mesma forma. 
Luana: Hum, pode ser verdade. 

O poder das axilas: as axilas estão na lista das partes sensíveis, então, não perca a maravilhosa oportunidade de mordê-las, lambê-las e beijá-las.  

Danilo: Esse aí eu nunca fiz e acredito, pelo menos para mim, não sentiria nada. Acho que seria engraçado, bacana não seria. Um negócio que não tem nada a ver com o momento. 
Luana: Não achei isso legal, não. 
Jacqueline: Ai, meu, credo! Acho que eu teria um ataque de risos! Thiago: Morreria de cócegas facilmente, ficaria ruim da bronquite e não rolaria nada depois. Axilas não são muito legais, não. 

Pintura corporal: compre suas cores favortias e aproveite algum dia em que vocês tenham planejado ficar tranquilamente em casa para pintar o corpo dele. O efeito do pincel úmido sobre a pele produzirá uma sensação erótica. Depois, convide-o a fazer o mesmo com você. Termine a brincadeira em um banho erótico.

Jacqueline: Cara, como assim?! Não acho isso sexy!             
Thiago: Ideia bem diferente e legal!

Bombardeio de mensagens eróticas: nada é mais eficaz para uma intensa e longa sessão de sexo do que passar todo o dia esperando e pensando no momento em que fará amor. Organize um verdadeiro livro com frases apimentadas e escreva em diferentes papeizinhos. Reparta estrategicamente todas as anotações em lugares como os bolsos da jaqueta, estojo dos óculos, maleta etc. Vale também as via celular.

Danilo: É legal porque você já começa a pensar no que vai fazer à noite, começa a acender o negócio.
Luana: Uau! Adorei isso, não havia pensado na ideia dos papeizinhos, com certeza vou fazer em breve. 

Ligações de arrepiar: quando ele menos esperar, ligue para o serviço dele ou para o celular e, quando ele atender, comece a dizer, sem rodeios, que passará a noite saboreando os mamilos dele, beijando o umbigo e degustado o pênis. 

Cléber: Seria muito bom! 
Karina: Acho que ele sentiria prazer. 
Luana: Já fiz isso, geralmente quando ele está viajando a trabalho. Adoro imaginar ele excitado no meio de uma reunião, por exemplo, ou com o coração batendo forte, (risos)
Jacqueline: Fala sério, aí alguém escuta, que mico! O termo degustar é péssimo. 
Thiago: Me pegaria de surpresa, ficaria vermelho de vergonha e não saberia onde enfiar a minha cara. Melhor por sms mesmo. 

Mão sobre mão: masturbe-o com as duas mãos, sem parar e sem perder o ritmo, que deve ser rápido. O objetivo é que a cabeça do pênis fique o menor tempo possível descoberta, vá alternando as mãos: deslize a mão passando pela cabeça do pênis e descendo por ele, antes de chegar à base, leve a outra mão à cabeça e volte a baixar. 
Jacqueline: Será que funciona?
Thiago: Bom também, recomendado.<br>Luana: Já fiz isso, mas não durou muito tempo, (risos).

Traslado oral-genital: qualquer homem arderá em chamas se você acariciar o pênis dele e o passar da boca para vagina e da vagina para a boca. Tente fazer um sexy traslado oral-genital. 
Danilo: É muito bacana. 
Luana: Gostei e com certeza ele também vai adorar. Jacqueline: Mega nojento! 
Thiago: Nunca imaginei isso, parece ser muito bom. 

O look do seu púbis: poderíamos considerar quase como um consenso masculino o fato de um púbis minuciosamente depilado ser mais sensual do que um descuidado. 

Converta a aparência do púbis em um instrumento erótico. São seus pelos, é a sua natureza. Faça cosquinhas por todo o corpo dele, acariciando-o com seus tufos encrespados ou convide-o para deslizar os dedos entre seus pelos pubianos. Para as que preferem depilar a região, recortes criativos são sensuais. Jacqueline: Cruzes! Acho desnecessário a história dos pelos! 
Thiago: Depilado é melhor. 
Danilo: Os cortes depilados diferentes chamam muito a atenção, inclusive a gente vê como um presente, feito pensado em mim. 
Luana: Aff, eu acho nojento ficar com pelos, se fico três dias sem depilar já fico incomodada. Me depilo com gilete mesmo e geralmente deixo a pele lisinha, (risos). 

Esqueça a lingerie em casa: convide-o para ir algum dia ao teatro ou cinema, coloque uma roupa formal e não use lingerie. Quando iniciar o espetáculo, aproxime-se do ouvido dele e, com tom bastante inocente, conte que esqueceu a calcinha em casa. 

Danilo: Acho que é meio um convite, sugestivo. Mas não se compara a estar em um carro dirigindo, ao invés de falar, ela pegar o carro e entrar em um motel. Seria algo mais convidativo do que falar sobre a calcinha.
Luana: Hum, gostei. 
Jacqueline: Não acho que com tom inocente vá fazer alguma diferença. É capaz de o cara responder

Giro de 180° em cima dele: mantenha-se em cima dele e sem tirar o pênis da sua vagina, gire 180° de modo que fique olhando para os pés dele. Segure com força nas pernas dele e movimente todo o corpo. 
Danilo: Isso aí é fantástico, é muito bacana, se ela conseguir pressionar é melhor ainda. 
Luana: Hum... Ele adora quando faço isso. Eu também amo, (risos).  
Cléber: Vou às nuvens. 
Karina: É a melhor coisa do mundo. 

Faça-se de voyeur: olhar um homem se masturbar é extremamente excitante e tem duas grandes vantagens: a primeira é que depois você pode imita-lo e saberá exatamente como masturba-lo e a segunda é que ele desfrutará da obscenidade de seu olhar. Peça para ele se masturbar para você. 
Jacqueline: Não, mesmo!
Thiago: Gostei da ideia. 
Luana: Eu adoro e realmente fico excitada, nossa!.

O ponto G masculino: o períneo é um ponto mágico que todos os homens possuem e é comparável ao nosso famoso ponto G. Ele encontra-se exatamente entre o escroto e o ânus, qualquer tipo de pressão ou movimento sobre essa zona o excitará, coloque um dedo sobre o períneo e faça movimentos circulares.
Danilo: Não sei se seria nesse local. Acho bacana o saco escrotal, mas nessa área especificamente, não que não acho que é valido, só não tive a experiência ainda. Luana: Sim! E com a língua percebo que é mais gostoso ainda, ele adora, (risos)!.

Beijos apaixonados, carícias nas partes íntimas, posições sexuais inusitadas e tantrismo, tudo feito com vontade e naturalidade. Os quatro ingredientes prometem deixar um homem enlouquecido de desejo, segundo a autora do livro 201 Maneiras de Enlouquecer um Homem na Cama, Tina Robbins. 

Os beijos devem começar nos lábios e seguir por todo o corpo, as carícias não precisam ser feitas apenas com as mãos e devem passar pelo  “ponto G masculino" – localizado entre o escroto e o ânus – , indicou.  “Os homens são muito livres em relação ao sexo e podem se surpreender se a parceira liberar a criatividade”, afirmou.

Na obra, Tina reúne conselhos para antes, durante e depois da transa que vão desde mensagens picantes no horário de trabalho, pompoarismo e encenação de personagens na cama até giro de 180° no momento da relação. Algumas dicas são ainda mais ousadas, como excitar o homem com lambidas nas axilas e fazer sexo na casa de outra pessoa. 

“A monotonia é o grande empecilho para um relacionamento saudável. Fazer surpresas de vez em quando estabelece uma dinâmica divertida”, contou ela que estuda há anos o assunto. Os momentos após o orgasmo não devem ser desmerecidos e são destinados à continuidade romântica do ato, disse a autora.

Pesquisadora da sexualidade, Tina afirmou a importância de conhecer o parceiro e traçar as atrações favoritas dele na cama. “É importante, para ter uma relação sexual plena, ser natural e se deixar levar pelo parceiro”, disse. 

Da mesma forma deve agir o homem, segundo ela. “Para evocar o desejo feminino é importante se esforçar nas preliminares. Jogos amorosos antes do encontro, uma carta de amor ou flores estimulam um encontro mais ardente”, afirmou.

Além da rotina, Tina levantou como potencial “esfriador de relacionamento” a chegada dos filhos. A dica para casais que já são pais é reservar tempo na rotina para a vida sexual. “Podem ser os amantes secretos que alimentam o amor no dia-a-dia. 

O importante é encontrarem momentos íntimos e não adiá-los, viver com mensagens picantes e de paixão e reinventarem a forma de se relacionar de tempo em tempo”, concluiu.

Confira abaixo o que os casais Luana D. e Danilo A., Karina K. e Cléber M., e Jacqueline A. e Thiago C., entrevistados pelo Terra, acharam de 21 dicas dadas pelo livro 201 Maneiras de Enlouquecer um Homem na Cama.

Olho por olho, carícia por carícia: sempre que fizerem sexo, mentalizem os locais de seu corpo que ele acaricia e a forma como ele faz isso. Depois, imite-o.
Danilo: legal, mas às vezes a gente espera ser surpreendido com algumas coisas, não é porque o homem faz que ele gostaria de receber da mesma forma.
Luana: hum, pode ser verdade.

Fale sobre sexo e também durante o sexo: você não sabe o quanto um homem se excita quando você o informa sobre o que pensa a respeito do sexo.
Danilo: funciona muito bem para mim, eu adoro quando ela fala.
Luana: acho que depende muito (risos), mas eu uso bastante interjeições durante o ato, eu gosto e me parece que ele adora.

Fazer sexo na casa de outra pessoa pode apimentar a relação.
Exercite o músculo do amor: a vagina é mais do que um receptáculo, é como uma caixinha mágica. Como treinar? Contraia os músculos pélvicos para interromper a micção, após entender o movimento, faça a contração 25 vezes ao dia em momentos em que estiver relaxada. Introduza um vibrador, fique em pé e não o deixe cair. Depois deite e tente expulsá-lo apenas com a força na vagina.
Karina: credo, que nojo!
Cléber: acho um pouco nojento.
Jacqueline: fala sério! Não tenho tempo para isso, pelo amor!
Thiago: é coisa de filme, (risos), mas parece interessante.

O look do seu púbis: poderíamos considerar quase como um consenso masculino o fato de um púbis minuciosamente depilado ser mais sensual do que um descuidado.  Converta a aparência do púbis em um instrumento erótico. São seus pelos, é a sua natureza. Faça cosquinhas por todo o corpo dele, acariciando-o com seus tufos encrespados ou convide-o para deslizar os dedos entre seus pelos pubianos. Para as que preferem depilar a região, recortes criativos são sensuais.
Jacqueline: cruzes! Acho desnecessária a história dos pelos!
Thiago: depilados são melhores.
Danilo: os cortes depilados diferentes chamam muito a atenção, inclusive a gente vê como um presente, feito pensado em mim.
Luana: aff, eu acho nojento ficar com pelos, se fico três dias sem depilar já fico incomodada. Me depilo com gilete mesmo e geralmente deixo a pele lisinha (risos).

Fotonovela erótica: peça a uma amiga para fazer uma sessão de fotos sensuais, escolha as melhores e envie-as ao parceiro por correio, em um envelope sem remetente. Você também pode enviar por e-mail, use um assunto inocente para que ele não desconfie. A imagem do seu corpo nu na tela do computador o fará alucinar.
Danilo: isso é muito bacana, inclusive já fizemos. Orra, se funciona!
Luana: eu faço isso com ele, mas as fotos sou eu mesma que tiro e mando no máximo duas por e-mail ou mensagem do celular. Ele sempre me chama de louca e safada, e diz que só se preocupa se não tem alguém por perto, evitando que vejam. Geralmente, mando no horário de trabalho, então, imagina a surpresa para ele. Eu acho um barato!
Jacqueline: aí ele abre e todos os colegas de trabalho ficarão alucinados também, (risos).
Thiago: o ensaio da minha parceira iria ser uma surpresa, bem surpresa!

Sessões de cinema voyeur: ler livros e poesias eróticas ou ver filme pornô com o amante são atividades divertidas, que colocam um pouco de entusiasmo e dão variedade ao sexo. Você terá a oportunidade de se excitar vendo como fazem os atores na tela ou até imitando algumas coisas.
Karina: já fizemos isso.
Cléber: funciona, sim, já testamos.
Jacqueline: eu não gosto de ver, não, é tudo muito exagerado.
Thiago: não curto.

Gravações íntimas: peça ao parceiro que se torne sua estrela de amor favorita. Diga-lhe que quer ver em vídeo todas as coisas deliciosas que ocorrem enquanto fazem amor. Ele se sentirá encantado em entrar na brincadeira.
Danilo: isso é legal, a gente já fez. Tudo que gera perigo dá uma sensação a mais no sexo. Ver depois como você fica em ação é bem bacana, a gente gosta muito, acho sensacional.
Luana: também fizemos e foi bem legal, uma pena que apagamos depois com medo de alguém encontrar o vídeo.
Jacqueline: nada de fotos ou vídeos, acho muito particular e, se não sou atriz pornô, não tem que gravar nada e nem ser gravado!
Thiago: nunca fiz e também nunca pensei nisso, acho que não faria.

Bombardeio de mensagens eróticas: nada é mais eficaz para uma intensa e longa sessão de sexo do que passar todo o dia esperando e pensando no momento em que fará amor. Organize um verdadeiro livro com frases apimentadas e escreva em diferentes papeizinhos. Reparta estrategicamente todas as anotações em lugares como os bolsos da jaqueta, estojo dos óculos, maleta, etc. Vale também as via celular.
Danilo: é legal porque você já começa a pensar no que vai fazer à noite, começa a acender o negócio.
Luana: uau! Adorei isso, não havia pensado na ideia dos papeizinhos, com certeza vou fazer em breve.

Ligações com conversas sensuais também promete excitar o parceiro, segundo a autora do livro Foto: Getty Images
Ligações com conversas sensuais também promete excitar o parceiro, segundo a autora do livro
Foto: Getty Images
Ligações de arrepiar: quando ele menos esperar, ligue para o serviço dele ou para o celular e, quando ele atender, comece a dizer, sem rodeios, que passará a noite saboreando os mamilos dele, beijando o umbigo e degustado seu pênis.
Cléber: seria muito bom!
Karina: acho que ele sentiria prazer.
Luana: já fiz isso, geralmente quando ele está viajando a trabalho. Adoro imaginar ele excitado no meio de uma reunião, por exemplo, ou com o coração batendo forte, (risos).
Jacqueline: fala sério, aí alguém escuta, que mico! O termo “degustar” é péssimo.
Thiago: me pegaria bem de surpresa, ficaria vermelho de vergonha e não saberia onde enfiar a cara (risos) acho melhor por sms mesmo.

Excite-o em público: aja diretamente na mente dele, com um importuno e suscetível sussurro, diga a seu amante algo obsceno em algum momento em que estiverem em público, ao redor de muitas pessoas. Utilize um tom completamente normal, como se estivesse mencionando qualquer trivialidade, de modo que as pessoas em volta não percebam e ele fique em estado de choque.
Jacqueline: isso é bem legal, posso testar para ver se funciona.
Thiago: ficaria vermelho.
Luana: eu adoro fazer isso, ele sempre fala que por mais que eu tente disfarçar, minha cara sempre me entrega.

Esqueça a lingerie em casa: convide-o para ir algum dia ao teatro ou cinema, coloque uma roupa formal e não use lingerie. Quando iniciar o espetáculo, aproxime-se do ouvido dele e, com tom bastante inocente, conte que esqueceu a calcinha em casa.
Danilo: acho que é meio um convite, sugestivo. Mas não se compara a estar em um carro dirigindo, ao invés de falar, ela pegar o carro e entrar em um motel. Seria algo mais convidativo do que falar sobre a calcinha.
Luana: hum, gostei.
Jacqueline: não acho que com tom inocente vá fazer alguma diferença. É capaz de o cara responder "beleza, depois do filme ou peça a gente vai e compra” (risos).
Thiago: simplesmente sairia do espetáculo e iria para casa, não aguentaria ficar lá sabendo disso.

Fazer amor na casa alheia: aproveite que sua amiga está viajando e peça – ou consiga – a chave da casa dela. Convide o parceiro e diga que conseguiu um lugar para devorá-lo sem interrupções. A ideia de fazer sexo na cama, sofá ou tapete de outra pessoa o enlouquecerá.
Jacqueline: sem ninguém em casa? Isso excita alguém? Sério? Acho que não, hein?
Thiago: muito legal!
Luana: já fizemos isso, mas com os amigos na casa mesmo, em uma festa, parece mais excitante.

Sexo mudo: um encontro mudo e exclusivamente sexual, mais do que uma técnica é um pacto erótico especial. O acordo é o seguinte: você e seu companheiro não fazem qualquer tipo de contato durante todo o dia,  os telefonemas estão proibidos. A única aproximação que poderão ter dentro de 24 horas será à noite para fazer amor selvagem, em silêncio.
Cléber: não gostei, não.
Karina: não achei legal. 

O sexo oral combinado á penetração também está entre as dicas 
Desafio orgástico: quem tiver um orgasmo primeiro perde e terá que convidar o outro para um jantar com tudo pago ou transar em uma posição inusitada.
Cléber: gostei, vou sugerir isso.
Karina: curti, vamos fazer isso.
Jacqueline: não é justo! É muito óbvio que o cara vai primeiro!
Thiago: o homem perderia todas, (risos).

Pintura corporal: compre suas cores favortias e aproveite algum dia em que vocês tenham planejado ficar tranquilamente em casa para pintar o corpo dele. O efeito do pincel úmido sobre a pele produzirá uma sensação erótica. Depois, convide-o a fazer o mesmo com você. Termine a brincadeira em um banho erótico.
Jacqueline: cara, como assim?! Não acho isso sexy!
Thiago: ideia bem diferente e legal.

Faça-se de voyeur: olhar um homem se masturbar é extremamente excitante e tem duas grandes vantagens: a primeira é que depois você pode imitá-lo e saberá exatamente como masturbá-lo e a segunda é que ele desfrutará da obscenidade de seu olhar. Peça para ele se masturbar para você.
Jacqueline: não, mesmo!
Thiago: gostei da ideia.
Luana: eu adoro e realmente fico excitada, nossa!

O poder das axilas: todas as partes do corpo que geralmente não são expostas ao ar livre e são protegidas por pelos são sensíveis. As axilas estão na lista, então, não perca a maravilhosa oportunidade de mordê-las, lambê-las e beijá-las. Estará pedindo a ele um bom sexo.
Danilo: esse aí eu nunca fiz e acredito, pelo menos para mim, não sentiria nada. Acho que seria engraçado, bacana não seria. Um negócio que não tem nada a ver com o momento.
Luana: não achei isso legal, não.
Jacqueline: ai, meu, credo! Acho que eu teria um ataque de risos!
Thiago: morreria de cócegas facilmente, ficaria ruim da bronquite e não rolaria nada depois. Axilas não são muito legais, não.

Descobrir o ponto G masculino está entre as dicas do livro Foto: Getty Images
Descobrir o ponto G masculino está entre as dicas do livro
Foto: Getty Images
O ponto G masculino: o períneo é um ponto mágico que todos os homens possuem e é comparável ao nosso famoso ponto G. Ele encontra-se exatamente entre o escroto e o ânus, qualquer tipo de pressão ou movimento sobre essa zona o excitará, coloque um dedo sobre o períneo e faça movimentos circulares.
Danilo: não sei se seria nesse local. Acho bacana o saco escrotal, mas nessa área especificamente, não que não acho que é valido, só não tive a experiência ainda.
Luana: sim! E com a língua percebo que é mais gostoso ainda, ele adora (risos)!

Mão sobre mão: masturbe-o com as duas mãos, sem parar e sem perder o ritmo, que deve ser rápido. O objetivo é que a cabeça do pênis fique o menor tempo possível descoberta, vá alternando as mãos: deslize a mão passando pela cabeça do pênis e descendo por ele, antes de chegar à base, leve a outra mão à cabeça e volte a baixar.
Jacqueline: será que funciona?
Thiago: bom também, recomendado.
Luana: já fiz isso, mas não durou muito tempo (risos).

Traslado oral-genital: qualquer homem arderá em chamas se você acariciar o pênis dele e o passar da boca para vagina e da vagina para a boca. Tente fazer um sexy traslado oral-genital.
Danilo: é muito bacana.
Luana: gostei e com certeza ele também vai adorar.
Jacqueline: mega nojento!
Thiago: nunca imaginei isso, parece ser muito bom.

Giro de 180° em cima dele: mantenha-se em cima dele e sem tirar o pênis da sua vagina, gire 180° de modo que fique olhando para os pés dele. Segure com força nas pernas dele e movimente todo o corpo.
Danilo: isso aí é fantástico, é muito bacana, se ela conseguir pressionar é melhor ainda.
Luana: hum... Ele adora quando faço isso. Eu também amo (risos).
Cléber: vou às nuvens.
Karina: É a melhor coisa do mundo.

Como está a frequência?

Sexo uma vez por semana?
Pesquisa revela que as mulheres não incluem relações sexuais nas listas de prioridades
Fazer sexo melhora o humor, queima calorias e ainda rejuvenesce, mas parece que mesmo com todos estes argumentos as mulheres não estão dando tanta importância para essa atividade prazerosa. Isso segundo uma pesquisa encomendada pela Healthy Women e publicada no jornal Daily Mail.

Segundo os dados, 51% das entrevistadas acreditava que fazer sexo algumas vezes por semana é considerado sexualmente saudável, 30% revelaram que faziam muito sexo e, pasmem, 66% tiveram relações sexuais uma vez por semana ou menos. Foram entrevistadas 1.031 mulheres com mais de 18 anos.

“Parece haver uma tendência crescente em mulheres fazendo sexo por obrigação, e não para fins de prazer”, comentou a psiquiatra especializada em saúde da mulher, Naomi Greenblatt, à publicação. “Mulheres que fazem sexo pelo menos quatro vezes por semana aparentam ser 10 anos mais jovem!”, completa, citando um estudo do Hospital Royal Edinburgh.

Elizabeth Battaglino Cahill, diretora executiva da Healthy Women, fez questão de ressaltar os benefícios do sexo: “Ele ajuda a estreitar o vínculo com o companheiro, fortalece os músculos do assoalho pélvico e aumenta a função do sistema imunológico”. Naomi Greenblatt ainda faz outro comentário: “As mulheres dizem que há apenas 24 horas no dia, e elas simplesmente não estão priorizando o sexo.”

E aí, leitoras, vocês concordam com a pesquisa? Será que o sexo não está entre os primeiros itens da lista de prioridades da mulherada? E mais: quantas vezes devemos fazer sexo por semana? Vamos lá, opinem!

Só começar...

Caminhada nórdica potencializa o gasto calórico em até 25%
Atividade também aumenta a resistência e força muscular.
Quase todos os músculos do corpo são movimentados na caminhada nórdica. A atividade, super democrática, pode ser praticada por todas as idades, além de proporcionar um gasto calórico maior do que as caminhadas convencionais. “A Nordic Walking (nome em inglês para caminhada nórdica) é uma marcha potencializada. Com o uso dos membros superiores em cada passo, há a estimulação dos músculos do tórax, do dorso, dos ombros, do abdômen, da coluna, além de outros grupos, incluindo tríceps e bíceps. Ela ativa 90% dos músculos do corpo, contra 70% na caminhada regular. Também gera maior consumo energético, o que poderá aumentar em média entre 20% e 46% comparando-se à caminhada convencional. Já o gasto calórico pode chegar a 450 calorias por hora se comparado a 280 cal/h na caminhada regular sem bastões”, aponta a fisioterapeuta Cristina Funchal, instrutora de Nordic Walking.

A Nordic Walking surgiu na Finlândia em 1930, onde os esquiadores profissionais, adaptaram sapatos aos bastões de esqui, com a finalidade de não perder a performance durante o verão, mantendo o condicionamento físico em terreno sem neve. “É bem divertida e pode ser usada dos oito aos 80 anos, ou mais, além de ser uma atividade que une gerações, indo da reabilitação, passando pela saúde e chegando ao fitness, quando possível. A caminhada nórdica oferece mais benefícios à saúde que a caminhada convencional, o ciclismo, a corrida regular ou o jogging”, avalia Funchal. Apesar de todos os benefícios, a caminhada nórdica ainda é vista pelos brasileiros com estranheza. “No Brasil, a técnica chegou no final do ano passado, ainda estamos no início da divulgação e enfrentamos preconceito, pois as pessoas pensam que os bastões são bengalas ou muletas, mas aos poucos estamos mostrando as vantagens de seu uso e as diferenças dos demais meios de apoio e as pessoas estão acordando para os benefícios da prática.”

Para se exercitar, é necessário os bastões de Nordic Walking com luvas que se adaptam às mãos. Usada para ganhar condicionamento físico e até mesmo na reabilitação, a caminhada nórdica pode ser realizada ao ar livre, em praças, condomínios, parques, praias e trilhas. “Na reabilitação, a atividade abre uma luz para a população que tem sérias limitações para a prática de outras formas de exercício. Indivíduos idosos e com problemas neurológicos iniciam a atividade em local com pouco espaço, podendo iniciar dentro de suas casas para depois sair com segurança”, explica a fisioterapeuta, garantindo que a atividade não é difícil: “não é uma prática impossível, uma vez que a marcha faz parte da história dos indivíduos, mas necessita de treino de coordenação motora, reflexos de equilíbrio e endireitamento corporal, além da técnica propriamente da caminhada.” Os bastões não se restringem a dar apoio, eles ajudam no impulso para movimentar o corpo. “Por isso, a tendência é a pessoa dar cada vez mais passos por minuto, aumentando a velocidade. Eles são colocados de forma inclinada ao corpo e o movimento dos braços, fazendo a extensão do cotovelo, impulsiona o tronco à frente e assim também movimentam os membros inferiores. Então, são os braços que favorecem o movimento das pernas. É necessária coordenação cruzada entre membros superiores e inferiores, pé à frente, braço atrás e vice-versa”, ensina.

Confira os benefícios desta atividade:

- Maior gasto calórico que a caminhada convencional;

-Aumento da resistência e força muscular;

-Aumento da frequência cardíaca e capacidade respiratória. Exercício de treinamento cardiorespitatório;

-Previne osteoporose, melhorando a densidade óssea global;

-Diminui o impacto articular, podendo ser realizada por pessoas com problemas de coluna, quadril, joelhos, tornozelos e pés;

-Melhora da postura, flexibilidade, coordenação e agilidade;

-Bom para indivíduos diagnosticados com depressão. Ajuda na saúde mental, por proporcionar atividade em grupo e em contato com a natureza, modificando seu perfil de humor;

-Ajuda no controle do colesterol, triglicérideos e açúcar, por ser uma marcha potencializada;

-Condiciona o corpo para atividades esportivas;

-Reduz tensão nas costas, pescoço e ombro;

-Ajuda na reabilitação de contusões;

-Reduz o estresse;

-Melhora equilíbrio e estabilidade. Atividade saudável do ponto de vista da segurança, proporcionando mais estabilidade para andar, em superfícies irregulares, mesmo com pessoas de marcha instável, ou déficit de equilíbrio, por problemas visuais, ou por condições diagnosticadas como Parkinson, esclerose múltipla, Alzheimer ou simplesmente associadas ao envelhecimento e com capacidade funcional limitada”.

Mais uma etapa superada...