domingo, 8 de janeiro de 2017

Vamos em frente...

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Não perde a piada!

Refletindo...

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Língua afiada...

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Pegadinha gramatical

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Interessante...

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Se você coloca o “cotonete” dentro do ouvido, é hora de parar

O uso incorreto de hastes flexíveis pode ocasionar problemas auditivos temporários ou permanentes, como a surdez

Como você limpa os seus ouvidos? Se você põe hastes flexíveis com algodão – conhecidos popularmente no Brasil como cotonetes, marca registrada da Johnson & Johnson – dentro do canal auditivo, especialistas indicam que você deve parar de fazer isso o quanto antes.

Com o uso de “cotonetes” dentro do ouvido, a cera acumulada é empurrada para dentro do canal auditivo, o que pode ocasionar uma obstrução, chamada de cerume impactado.

“As pessoas têm uma inclinação para limparem os ouvidos porque acreditam que a cera seja uma indicação de sujeira. Essa informação errada leva a hábitos de saúde que não são seguros”. 

Segundo Seth R. Schwartz, médico e responsável pela atualização do manual de boas práticas de cuidados com os ouvidos, da Academia Americana De Cirurgiões de Otorrinolaringologia, Cabeça e Pescoço, divulgado nesta semana.

O cerume tem funções importantes para nossos ouvidos: proteger contra danos causados por água, corpos estranhos, infecções ou mesmo algum tipo de trauma. O próprio organismo humano se encarrega de eliminar o que é necessário, seja durante o dia, enquanto você mastiga sua comida, ou na hora do banho.

“Os pacientes costumam pensar que estão prevenindo o acúmulo de cera limpando orelhas com hastes flexíveis, clipes de papel, cones auriculares ou qualquer outra coisa inimaginável que as pessoas colocam nos seus ouvidos. O problema com essa iniciativa de eliminar a cera está apenas criando mais problemas, porque a cera é somente empurrada e compactada para dentro do canal do ouvido”, segundo Schwartz.

Essencialmente, qualquer coisa que você colocar no canal do ouvido pode causar danos temporários ou permanentes, como a surdez.

No caso de acúmulo anormal de cera, você deve procurar um médico, que poderá realizar o procedimento de limpeza com segurança. Segundo a academia americana, esse problema atinge, em média, 1 em cada 10 crianças e 1 em cada 20 adultos.

Não é só a instituição dos Estados Unidos que contesta o uso de hastes flexíveis dentro do canal auditivo. A Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial também diz o seguinte: “Para limpar os ouvidos corretamente é necessário apenas um pano ou lenço de papel. Os médicos advertem: “hastes flexíveis podem machucar o canal auditivo e até causar perdas na audição”.

O Hospital do Servidor Público Estadual do Governo de São Paulo também tem um artigo sobre prevenção de problemas auditivos, no qual indica o uso incorreto de hastes flexíveis como um dos fatores que causa mais problemas. “Seu uso deve ser feito apenas na parte externa. Em nenhuma situação deve ser introduzido no canal”, de acordo com o hospital.

O Hospital Paulista, localizado em São Paulo e especializado em ouvido, nariz e garganta, ressalta que o uso dos hastes flexíveis deve ser feito somente na parte externa, nas dobrinhas da orelha, nunca dentro do “furinho”.

Os especialistas indicam que você pode limpar os ouvidos com toalhas macias.


http://super.abril.com.br/saude/se-voce-coloca-cotonete-dentro-do-ouvido-e-hora-de-parar/

História...

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Vinte fatos históricos que ajudaram a transformar o mundo

Tudo aquilo que passou por nós, faz parte da história, seja ela pessoal ou até mesmo mundial. Independente disso, os fatos acontecem para causar mudanças, movimento na vida, alguns chegam as vias do absurdo em termos de dor e incompreensão, outros, trazem uma paz tão grande que nos faz sentir no paraíso, que tudo é possível.

Entretanto, infelizmente as verdadeiras mudanças se fazem devido aos acontecimentos tristes, aqueles que forçam a humanidade a olhar para si próprias e questionar a respeito de seus próprios atos, abaixo, uma relação de fatos que ajudaram a mudar o mundo e que marcaram nossa história. Mas não vai pensando que só lerá desgraças na lista abaixo:

1. Em 1903 os irmãos Wright realizaram o primeiro voo de avião. Esse ponto da história é bem delicado, pois costumam chamar Santos Dumont de pai da aviação, no entanto, os registros contam que a decolagem de Dumont se deu três anos depois dos irmãos Wright.

2. Em 1912, bem antes de conhecermos o belo romance de Jack e Rose na megaprodução Titanic, aconteceu o verdadeiro naufrágio do navio que era o top de linha daquela época em termos de tecnologia marítima, porém, provou não ser resistente a impactos. O Titanic afundou no dia 14 de Abril de 1912 logo após bater em um iceberg.

3. O assassinato de Franz Ferdinand que era Arqueduque, herdeiro da Áustria, no dia 28 de junho de 1914 foi o estopim para o início da Primeira Guerra Mundial.

4. Em 1919 o Tratado de Versalhes foi assinado e colocou um fim na Primeira Guerra Mundial, entretanto, além de colocar a Alemanha como responsável pelo início da guerra, foi o estopim para iniciar a Segunda Guerra Mundial e, entende-se que, foi justamente o tratado responsável pela Segunda Guerra.

5. Vamos falar de algo que veio pra ajudar. No ano de 1928, Alexander Fleming, depois de muitos anos de pesquisas, acabou descobrindo a penicilina, para quem não sabe, a penicilina é o primeiro antibiótico que a humanidade conheceu, prova de seu sucesso foi sua produção em 1924 que salvou muitas vidas durante a Segunda Guerra Mundial.

6. Em 1934, Nürnberg parou para ouvir seu novo líder, Adolf Hitler. A quantidade de pessoas a ouvirem o discurso do Fuhrer chegou a impressionar o mundo, por que imaginam que dali não poderia sair boa coisa.

7. No ano de 1939 a Alemanha invadiu a Polônia e nesta investida se deu início a Segunda Guerra Mundial.

8. Os Estados Unidos entraram para a Segunda Guerra Mundial no ano de 1941, logo após os Japoneses atacarem Pearl Harbor que fica na ilha de Oahu, no Havaí. Foram mexer com quem estava quieto.

9. Na história do mundo, foi registrado dois ataques utilizando bombas atômicas, ambas, pelos Estados Unidos. O ano é 1945 e a cidade de Nagasaki e Hiroshima, conhecem bem até hoje os poderes dizimadores de tal força. O ataque que aconteceu nos dias 6 e 9 de agosto, assassinou cerca de 200 mil pessoas.

10. John Eckert e John Mauchly são praticamente os responsáveis pela tecnologia dos computadores, no ano de 1946 criaram o primeiro computador digital eletrônico, também conhecido como ENIAC.

11. No dia 31 de Março de 1964 o Brasil sofre um golpe militar tirando João Goulart do poder e mergulha o país na tão conhecida Ditadura Militar.

12. Sobre esse assunto existem diversas controvérsias e diversas conspirações que tudo não se passou de uma farsa, mas, verdade ou não, Neil Armstrong foi o primeiro homem que pisou na lua no dia 20 de Julho de 1969.

13. Você por acaso já viu aquela foto da garotinha correndo nua com o corpo queimado? Se sim, você sabe do que vou falar, caso não tenha visto, essa é a oportunidade. Essa garotinha foi vitima das bombas de Napalm no Vietnã no ano de 1972.

14. Para quem acha que a internet é coisa de dez anos atrás, está muito enganado, no ano de 1981 começou a dar seus primeiros passos ao comercial, prova disso foram os jornais que apostaram em um futuro da rede.

15. Hoje em dia é extremamente comum andarmos para cima e para baixo com nossos celulares, neles podemos ouvir músicas, jogar, assistir vídeos, nos conectar com o mundo inteiro com um simples toque, no entanto, nem sempre ele foi como conhecemos agora, por exemplo, o primeiro celular, o Dynatac lançado em 1983 pela Motorola, não poderia ser considerado um tijolão, era pouco para ele.

16. Acidentes acontecem, mas alguns simplesmente nem deveriam ser cogitados, como por exemplo, o que aconteceu em Chernobyl no ano de 1986. No dia 26 de Abril um reator explodiu e deu início ao maior desastre atômico que o mundo já conheceu.

17. Antigamente a Alemanha era conhecida como Alemanha Ocidental e Oriental, isso até o ano de 1989 quando o famoso muro de Berlim foi derrubado. Esse marco histórico aconteceu no dia 9 de Novembro. Vale lembrar que o muro teve uma existência de 28 anos.

18. Outra foto que costumamos encontrar com certa regularidade na internet aconteceu na Praça da Paz Celestial no ano de 1989, interessante pensar em tanques em uma praça, provavelmente foi o que o jovem estudante pensou ao ficar parado diante do tanque com a mão erguida fazendo sinal para parar. As manifestações que aconteceram nesse dia eram contra a repressão do partido comunista, o dia: 05 de Junho.

19. Simplesmente marcante, algo que continua vivo na memória de todos nós, afinal de contas, aconteceu alguns anos atrás, para ser mais exato, no ano de 2001, no dia 11 de setembro, uma data que os americanos jamais esquecerão. Um atentado terrorista derrubou as duas Torres Gêmeas também conhecido como World Trade Center. O atentado que parou o mundo tem uma soma de 3 mil vitimas.

20. Algo que não se via há muito tempo, uma execução por enforcamento. Para muitas culturas, um tipo de execução vergonhosa e digna apenas para os piores malfeitores do mundo. Saddam Husseim foi considerado culpado por crimes contra a humanidade e acabou sendo enforcado no ano de 2006.


Fonte: http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/20-fatos-historicos-que-ajudaram-a-transformar-o-mundo.html

Viva a sabedoria...

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A DIVERSIDADE CULTURAL EM LÉVI-STRAUSS

A diversidade cultural em Lévi-Strauss explica por que alguns povos possuem uma história estacionária; e outros, cumulativa.


No texto “Raça e História”, escrito para a UNESCO, Lévi-Strauss dirige seu pensamento à diversidade cultural, elaborando sua teoria a partir de uma crítica ao evolucionismo. 

Para o autor, o evolucionismo ocorre porque o Ocidente vê a si mesmo como finalidade do desenvolvimento humano. Isso gera o etnocentrismo, ou seja, o Ocidente vê e analisa as outras culturas a partir de suas próprias categorias. 

É necessário que haja um esforço de relativização para não julgar as outras culturas através de nossa própria cultura. É preciso vê-las sem os pressupostos da nossa.

O etnocentrismo é comum a todas as culturas. Todas as sociedades veem as outras a partir de si mesmas. Mas o evolucionismo é produto ocidental, não só o biológico, mas também aquele que o precedeu, isto é, o evolucionismo social. 

Quando Darwin formula a teoria, o evolucionismo social já existia.

Assim, o evolucionismo torna-se a primeira arma com a qual o Ocidente resolve investigar as diferenças culturais e tentar explicar o porquê de alguns povos terem uma história cumulativa e outros uma história estacionária. 


Segundo as teorias evolucionistas, a diversidade é explicada pelo fato da humanidade apresentar diferentes estágios de civilização. Os selvagens representariam, assim, a infância da sociedade ocidental.

Para combater o evolucionismo, Lévi-Strauss refuta as bases nas quais este se apoia. Conforme o autor, há uma grande tentação em comparar sociedades que compartilham o tempo, mesmo estando em partes diferentes do espaço, como acontece com as sociedades “arcaicas” e a Ocidental. 

Essa é a primazia do evolucionismo, já que os objetos utilizados nessas sociedades são os mesmos utilizados na Europa no período neolítico. As pinturas rupestres seriam ritos de caça que as aproximaria das sociedades arcaicas; a América estaria, na época da descoberta, no mesmo estágio no qual a Europa se encontrava no período neolítico.

O autor se vale do seguinte argumento: os objetos são utilizados de maneira diversificada pelas diferentes civilizações. Para Lévi-Strauss, o progresso é um jogo e a história humana é o resultado das apostas dos vários jogadores (que são as diversas culturas). 

Esse jogo somente ocorre se houver a diversificação. As grandes revoluções da humanidade, a neolítica e a industrial, por exemplo, foram resultado desta parceria entre os vários jogadores, ou melhor, entre as várias culturas.

Dessa forma, compreende-se que a diversidade é dinâmica e a própria homogeneização produz, novamente, a diversidade. 

Por exemplo, a revolução industrial produz uma homogeneização da economia, na produção, mas produz uma diversidade interna na sociedade, criando classes sociais como o proletariado e a burguesia. 

Esta é uma maneira de se produzir diversidade, introduzindo a desigualdade social. Outra maneira utilizada foi o imperialismo, que introduz outras sociedades como parceria para o jogo.

Sendo assim, a diversidade sempre retorna e, novamente, é homogeneizada. Tomemos o capitalismo como exemplo: ele produz a homogeneização econômica do globo. Mas cria uma diversidade com a desigualdade social. Assim, temos dois polos que se digladiam constantemente. 

O proletário está em luta contra a burguesia através dos sindicatos, dos direitos trabalhistas adquiridos; é instaurada a sociedade do bem-estar social. Ocorre, assim, um aburguesamento do proletário e isto novamente acaba com a diversidade. 

Depois ocorre o neoliberalismo, que destrói o estado de bem-estar social, produzindo novamente a diversidade social.

Conclui-se, então, que a diversidade sempre irá existir e não há porque considerá-la uma anomalia. O que se torna necessário é vermos a diversidade como necessária e única possibilidade para a construção de uma história cumulativa. 

A evolução tecnológica que presenciamos na obra do Ocidente, somente foi possível com a colaboração de todas as civilizações envolvidas. A diversidade é a dimensão ontológica e dinâmica da condição humana.


Entendendo...

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AS CASTAS INDIANAS

Sociologia

Na sociedade liberal, vivemos em uma cultura onde muitos acreditam que qualquer um pode ascender em termos sociais e econômicos por meio das riquezas acumuladas. 

Contudo, na Índia, trabalho e riqueza são parâmetros insuficientes para que possamos compreender a ordenação que configura a posição ocupada por cada indivíduo. Nesse país, o chamado regime de castas se utiliza de critérios de natureza religiosa e hereditária para formar grupos sociais.

Segundo algumas pesquisas, o regime de castas vigora há mais de 2600 anos na Índia e tem origem no processo de ocupação dessa região. 

A primeira distinção desse sistema aconteceu por volta de 600 a.C., quando os arianos foram diferenciados dos habitantes mais antigos e de pele mais escura pelo termo “varna”, que significa “de cor”. 

A partir de tal diferenciação, os varna foram socialmente ordenados de acordo com cada uma das partes do corpo de Brahma, o Deus Supremo da religião hindu.

No topo dessa hierarquia, representando a boca de Brahma, estão os brahmin. Em termos numéricos representam apenas 15% da população indiana e exercem as funções de sacerdotes, professores e filósofos. 

Segundo consta, somente uma pessoa da classe brahmin tem autoridade para organizar os cultos religiosos e repassar os ensinamentos sagrados para o restante da população.

Logo abaixo, vêm os kshatriya que, segundo a tradição, seriam originários dos braços de Brahma. Estes exercem as funções de natureza política e militar e estão diretamente subordinados pelas diretrizes repassadas pelos brâmanes. 

Apesar desse fato, em diversos momentos da história indiana, os kshatriya organizaram levantes e motins contra as ordenações vindas de seus superiores.

Compondo a base do sistema de castas indiano, ainda temos os vaishas e shudras. 

Os primeiros representam as coxas do Deus Supremo e têm como função primordial realizar as atividades comerciais e a agricultura. 

Já os shudras estabelecem uma ampla classe composta por camponeses, operários e artesãos que simbolizam os pés de Brahma. Há pouco tempo, nenhum membro desta casta tinha permissão para conhecer os ensinamentos hindus.

Paralelamente, existem outras duas classes que organizam a população indiana para fora da ordem estabelecida pelas castas. 

Os dalit, também conhecidos como párias, são todos aqueles que violaram o sistema de castas por meio da infração de alguma regra social. 

Em conseqüência, realizam trabalhos considerados desprezíveis, como a limpeza de esgotos, o recolhimento do lixo e o manejo com os mortos. Uma vez rebaixado como dalit, a pessoa coloca todos seus descendentes nesta mesma posição.

Os jatis são aqueles que não se enquadram em nenhuma das regras mais gerais estabelecidas pelo sistema de castas. Apesar de não integrarem nenhuma casta específica, têm a preocupação de obterem reconhecimento das castas superiores adotando alguns hábitos cultivados pelos brâmanes, por exemplo. 

Geralmente, um jati exerce uma profissão liberal herdada de seus progenitores e não resignificada pela tradição hindu.

Oficialmente, desde quando a Índia adotou uma constituição em 1950, o sistema de castas foi abolido em todo o território. 

Contudo, as tradições e a forte religiosidade ainda resistem às ações governamentais e transformações econômicas que atingem a realidade presente dos indianos. Enquanto isso, o regime tradicional já contabiliza mais de três mil classes e subclasses que organizam esse complexo sistema de segmentação da sociedade indiana.


http://brasilescola.uol.com.br/sociologia/as-castas-indianas.htm

Cultura...

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Significado de Amor Verdadeiro

O que é Amor Verdadeiro:


Amor verdadeiro é aquele onde duas pessoas se amam, independente das situações e problemas que possam viver.

O amor verdadeiro é aquele onde nada abala e que resiste a qualquer dificuldade, fazendo com que o casal fique unido nos momentos ruins e celebre todos os momentos alegres juntos.

Amor verdadeiro é um tema muito discutido, muitas pessoas duvidam se ele realmente existe. Com a promiscuidade existente, muitas pessoas deixaram de acreditar no amor verdadeiro, e isso geralmente acontece depois de vivenciar experiências ruins, como traição, falta de confiança, humilhação e etc.

Alguns afirmam que o amor verdadeiro só acontece quando as duas pessoas têm amor por elas próprias. Conheça 7 Filósofos que definiram o amor de forma épica.

De igual forma, o amor verdadeiro vai muito além do romantismo e do erotismo, sendo também tido como uma questão de empenho, trabalho, cuidado e um forte compromisso diário.

Muitas pessoas acreditam que cada um constrói seu próprio amor verdadeiro, não existem padrões, existem as qualidades e exigências que fazem cada um feliz, de acordo com suas preferências e vontades.

O amor verdadeiro é diferente da paixão, ele não se concentra em coisas fúteis e pequenas, ele se preocupa com o grande, com os sentimentos, com os benefícios que o relacionamento traz, mas o amor verdadeiro não é necessariamente eterno.

Muitas vezes, um amor verdadeiro morre quando uma das partes envolvidas quebra a confiança existente.

O amor verdadeiro pode também estar relacionado com temas religiosos, porque quem acredita em Deus, acredita que Ele é a fonte de amor, e demonstra um amor verdadeiro aos seres humanos.

É muito comum encontrar pessoas que sentem uma forte necessidade de encontrar o seu amor verdadeiro e expressar este mesmo sentimento por outra pessoa.

Atualmente, existem várias páginas e comunidades dedicadas ao amor verdadeiro em diversas redes sociais, como o Facebook, por exemplo, destinadas no compartilhamento de fotos e poemas sobre amor verdadeiro.

https://www.significados.com.br/amor-verdadeiro/

Curiosidade...

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A ORIGEM DO AZUL

As cores são um elemento cotidiano capaz de revelar muitos aspectos de uma mesma cultura. Frequentemente, vemos que uma pigmentação é associada a um certo estado de espírito. Nas línguas anglo-saxônicas, “estar azul” significa entregar-se à tristeza. 

Para nós brasileiros, em contrapartida, o azul é utilizado para toda situação em que fatos acontecem conforme o esperado. Em várias outras culturas, a cor da roupa pode ser um instrumento capaz de repassar um amplo número de informações.

Quando falamos aqui da “origem do azul”, não temos condições de falar sobre a exata data em que essa cor foi inventada. Na verdade, os diferentes povos espalhados pelo mundo empregavam técnicas, plantas, óleos e outras substâncias para a obtenção deste mesmo tom. 

Há cinco mil anos, os egípcios usavam uma pedra semipreciosa (lápis lazuli) para fabricar tal coloração. Em contrapartida, os romanos, não acostumados com a cor, faziam questão de associá-la aos olhos claros dos bárbaros.

No período medieval, o vermelho, o preto e o branco eram ostensivamente utilizados para a construção de iluminuras e outros tipos de telas. O uso do vermelho nas roupas indicava a condição de nobreza de um indivíduo. 

Os camponeses e pessoas com menos condições financeiras faziam o uso de tecidos azuis. Para se obter a cor, era promovida a extração de um pigmento chamado “ísatis” ou “pastel-de-tintureiro”.

Nessa época, os artesãos deixavam a planta fermentando com a urina humana. Algum tempo depois, alguns observaram que a adição de álcool poderia acelerar a reação. 

Com isso, vários artesãos se embebedavam com a desculpa de que tinham de tingir um tecido de azul. Ao longo do tempo, essa prática fez com que os alemães associassem a embriaguez com a expressão “ficar azul”.

No contexto das grandes navegações, os europeus conheceram o pigmento índigo indiano, obtido com o uso de uma planta oriental. Antes disso, os europeus tinham grandes dificuldades para produzir tintas azuis, já que a escassez de pedras de lápis lazuli era tremenda. 

Visando à proteção de seus interesses comerciais, muitos mercadores dessa época instituíram a proibição da comercialização de tecidos azuis que não fossem fabricados a partir da ísatis.

No século XVIII, uma experiência com a oxidação de ferro acabou oferecendo acidentalmente o pigmento azul-da-prússia. 

Do ponto de vista econômico, a descoberta veio a baratear os processos de tingimento e a própria fabricação das tintas empregadas na fabricação de quadros e telas. Vivendo já o contexto da Revolução Industrial, vemos que o desenvolvimento da química proporcionou a fabricação de vários tons e cores manipulados artificialmente. Incluindo o azul!


http://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/a-origem-azul.htm

Piada...


Batizado do Filho do Bêbado

O bêbado acaba de ter um filho e resolve batizá-lo. 

Chegando na igreja o padre pergunta:

- Em que posso ajudar?

- Senhor padre, quero que o senhor batize meu filho.

- E qual vai ser o nome dele?

- Mingal - responde o bêbado.

O padre fala:

- Mas por que esse nome nessa criança tão linda?

E o bêbado responde:

- Olha quem fala... O nome do seu chefe é Papa!


http://www.osvigaristas.com.br/piadas/

Devanear...

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Não me aguentei...

Boa noite a todos, sou nova por aqui, me chamo Maristela, sou nova por aqui, na verdade eu estava aqui na internet e resolvi pesquisar sites desse tipo, e me deu vontade de começar a compartilhar momentos que tive, tenho 42 anos, sou casada a muito tempo e somos muitos parceiros eu e meu marido, topamos muitas coisas por sexo hehehe. 

Sou morena um pouco ruiva, amo chupar uma rola, me da muito prazer ter um pau na boca.. e quero aqui compartilhar com vcs um pouco das nossas aventuras.

Vou começar com uma pequena "curiosidade" que eu tive a 2 anos atrás, eu estava em casa sozinha, meu marido iria chegar perto das 23 naquele dia, era 20 da noite eu estava vendo um filme, e me deparei com meu cachorro excitado, pau durão, vermelhão, e ele é um cachorro viralata, magrinho, mas um pau grande pro tamanho dele, fiquei impressionada, mas parei de olhar e voltei meus olhos pro filme, deu uns 20 min, voltou meu cachorro o Toy, nome dele, de pau duro de novo, pra fora, não resisti olhei novamente, isso já estava me incomodando, então levantei e fui olhar, ele estava tentando comer uma esponja gigante que meu marido usa para lavar o carro, achei engraçado e também fiquei com peninha dele hehehhe... 

Bom voltei pro quarto e fiquei pensando, sera que eu deveria fazer algo, nunca tinha batido essa curiosidade, bateu na real pelo tamanho.... fiquei ali matutando isso, e eu resolvi ver como era, fui lá onde ele estava em um outro quarto, e ele continuava com a rola pra fora, cheguei perto, fiquei de joelhos, e botei a mão na rola dele, tava muito dura, muito quente, e pingava muito hahahahah fiquei até assustava, mas resolvi "bater" uma pra ele, o coitadinho se mexia muito, pra frente e para trás, não deu acho que nem 2 minutos, ele gozou todo o chão e minha mão, uma porra quente demais, o pau dele ficou com mais veias e o chão todo sujo hahahah, foi um curiosidade, mas fiz, me deu muita vontade, a noite meu marido chegou, contei pra ele, ele não acredito que tinha feito e muito menos que o Toy era "pauzudinho" ehhehehehe mas no outro dia mostrei a ele, e ele ficou com tesão e me comeu gostoso antes de ir trabalhar....

Foi uma curiosidade boa...
Com tempo trarei mais experiências para vcs...
Se quiserem trocar fotos, meu email é marigzg@outlook.com se possivel, mandar a foto da rola... amo rolas!!!!
Eu irei retribuir com minhas fotos!!!
Beijokas!!!

http://www.casadoscontos.com.br/texto/2016121054

Determinação...

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Qual é a dieta mais saudável para se livrar dos quilos extras de fim de ano?

Comidas de Natal
Comidas de NatalImage 

Todo mundo comete "excessos" nas comidas de fim de ano.

As festas de fim de ano geralmente trazem alguns quilos a mais de presente. Depois de tantos banquetes compartilhados com a família, costuma vir um certo peso na consciência e uma vontade de voltar à rotina normal de alimentação.

Muita gente já começa o ano fazendo dietas extremas para tentar eliminar os quilos extras que vieram com Natal e Ano Novo. Os tais processos de desintoxicação geralmente significam ingerir apenas ervas, suplementos alimentares, e produtos que se classificam como "naturais" - além de muito, muito líquido.

Mas essa combinação pode ter efeitos nocivos para o organismo.

Um caso apresentado na publicação médica "British Medical Journal" há pouco dias alerta para as consequências que se pode ter com a ingestão exagerada de ervas e líquidos.

"O conceito de consumir água e líquidos em excesso como uma forma de limpar e purificar o corpo é muito popular", afirma a revista.

"A desintoxicação do Ano Novo usando produtos naturais também. Mas seu consumo também pode trazer inevitavelmente efeitos secundários", adverte.

Os médicos contam que, depois de apresentar um quadro de comportamento estranho, confusão, convulsões e bruximo, uma mulher de 47 anos foi internada na UTI em um hospital na Inglaterra.

Nos dias anteriores, ela havia consumido água e diversos tipos de chá, assim como ervas, além de vitaminas e probióticos.

A paciente recebeu um diagnóstico de hiponatremia, uma condição que pode ser perigosa e que tem como característica a diminuição dos níveis de sódio no sangue - ele é importante porque ajuda a controlar a quantidade de água nas células.

O mito da desintoxicação

No que diz respeito à ideia de desintoxicação, a Associação Dietética Britânica considera que o conceito não faz sentido.

"Não há bebidas, nem comprimidos que fazem magia. Nós temos vários órgãos que se encarregam de desintoxicar o corpo continuamente: a pele, os rins, o fígado e os intestinos", disse um porta-voz da associação.

Mulher bebe água após exercício físico
Mulher bebe água após exercício físico

Consumo excessivo de líquidos pode gerar prejuízos à saúde
Laura Wyness, nutricionista e pesquisadora do Centro de Desenvolvimento de Inovação Alimentícia na Escócia, disse à BBC que concorda com esse ponto.

"A desintoxicação é um mito publicitário, não um fato nutricional. Ela requer jejum e consumo excessivo de líquidos, o que pode refletir numa perda de peso na balança, mas o que se elimina em muitos casos é apenas água, músculo e carboidratos que o corpo armazena, e não gordura", afirmou.

"Quando a desintoxicação 'acaba', a pessoa se sente mais cansada e com menos energia. E o mais provável é que esses quilos que ela perdeu voltem com rapidez."

O que fazer, então?

Há outros caminhos mais saudáveis para se eliminar o peso adquirido no fim de ano. São formas mais eficientes e sem riscos para a saúde.

As recomendações de Wyness são:

Seja realista. Você deve criar metas factíveis e que possam ser cumpridas. Por exemplo, perder entre meio e um quilo por semana.

Não siga dietas que prometem uma rápida eliminação de peso e que proíbem o consumo de certos grupos alimentícios. Esse tipo de regime não se sustenta e pode causar deficiências nutricionais.

Organize-se. Anote o que você come diariamente e isso fará com que você evite o consumo de alimentos que não são saudáveis; além disso, planeje-se para ter sempre por perto alimentos saudáveis para poder consumir quando sentir fome.

Vá com calma. Comece a colocar mudanças pequenas em sua dieta, e ficará mais fácil adaptar a rotina. Por exemplo: comece a caminha 20 minutos todos os dias na hora do almoço, aumente o consumo de frutas diariamente etc. 

Uma vez que isso passe a ser algo rotineiro para você, será mais fácil adicionar mais mudanças.

Evite as distrações quando estiver comendo. Fazer alguma atividade enquanto come pode fazer com que você consuma mais do que precisa. É o clássico exemplo da televisão.

Coma devagar, desfrute cada sabor, mastigue bem a comida. Lembre-se de que o cérebro precisa de 15 minutos para receber a mensagem do estômago de que está satisfeito.

Procure ajuda. O apoio de um amigo, um familiar ou até um grupo da internet pode fazer grande diferença para que você não desista e não se esqueça do seu objetivo: perder peso comendo de maneira saudável.

Considerações sobre os alimentos

Wynness também recomenda que, quando você estiver preparando o que for comer, preste atenção para que os legumes e vegetais ocupem metade do prato, que um quarto dele seja de proteína (como peixe, ovo ou carne magra) e o outro quarto tenha amigo, como batatas ou macarrão integral.

prato de comida
prato de comida

Nutricionista alerta que, quanto mais cores tiver no prato, mais nutritivo ele será.

A chave está na variedade: quanto mais cores no prato, mais nutrientes você estará ingerindo.

A nutricionista também indica o aumento do consumo de frutas e vegetais - pelo menos cinco porções por dia.

E alerta que não há solução imediata, nem mágica: o importante é ir implantando as mudanças gradativamente e de maneira consciente.


Modernidade x saúde...

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Pessoas que vivem perto de vias movimentadas têm maior incidência de demência, indica estudo

Engarrafamento em Bangalore., na Índia, em dezembro de 2016
Engarrafamento em Bangalore., na Índia, em dezembro de 2016


Poluição e ruídos poderiam contribuir para a perda de memória e capacidade mental, dizem cientistas.

Pessoas que vivem próximas de ruas movimentadas têm mais chances de desenvolver demência, aponta uma pesquisa publicada na revista científica Lancet.

O estudo sugere que até 11% dos casos em pessoas que moram a 50 metros ou menos de uma grande via podem ser consequência da proximidade com o trânsito intenso.

Os pesquisadores monitoraram 2 milhões de pessoas no Canadá ao longo de 11 anos. Eles dizem que a poluição e o ruído podem contribuir para a degeneração cerebral.

Quase 50 milhões de pessoas no mundo têm demência. No entanto as causas desse mal, que afeta a memória e a capacidade mental de um indivíduo, ainda não são bem compreendidas.

Especialistas independentes apontaram que os resultados são "plausíveis" e "instigantes", mas exigem mais testes.

Crescimento populacional

O novo estudo foi feito na Província de Ontario entre 2001 e 2012. Nesse período, foram diagnosticados 243.611 casos de demência e identificado um risco maior entre aqueles que vivem próximos de grandes vias.

Em comparação com quem mora a 300 metros desses locais, o risco era 7% maior para quem vivia a 50 metros ou menos, de 4% para distâncias entre 50 e 100 metros e de 2% para distâncias de 101 e 200 metros.

A análise aponta que de 7% a 11% dos casos de demência de quem vivia a 50 metros poderia se dar por conta da proximidade com o trânsito.

Os cientistas fizeram ajustes nos dados para levar em conta outros fatores, como pobreza, obesidade, instrução e o hábito de fumar, então seria improvável que eles tivessem ligação com o desenvolvimento da doença nos casos analisados.

Engarrafamento em Moscou, na Rússia, em janeiro de 2017

Estudo acompanhou 2 milhões de pessoas no Canadá por 11 anos

Hong Chen, um dos autores do estudo, diz que "o crescimento da população e a urbanização levaram muitas pessoas a morarem próximas de um local com trânsito intenso".

"Junto com o aumento dos índices de demência, isso aponta para que mesmo um efeito modesto da exposição a vias próximas pode representar um risco à saúde pública", afirmou ele.

"Precisamos de mais pesquisas para estabelecer essa ligação e, particularmente, os impactos de diferentes aspectos do trânsito, como poluição e ruídos."

Os pesquisadores indicam que o barulho, partículas ultrafinas, óxido de nitrogênio e partículas geradas pelo desgaste de pneus poderiam causar a doença.

No entanto, o estudo analisa apenas onde vivem pessoas diagnosticadas com demência e não pode comprovar de fato que são as vias que causam esse mal.

'Instigante'

"Essa é uma pesquisa importante", diz Martin Rossor, diretor para estudos sobre demência do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde, no Reino Unido.

"Os efeitos são pequenos, mas, diante de um mal muito prevalente na população, eles podem ter implicações importantes para a saúde pública."

Tom Dening, diretor do Centro para Demência da Universidade de Nottingham, disse que os resultados são "interessantes e instigantes".

"Com certeza, é plausível que a poluição no ar gerada pela fumaça de motores possa contribuir para uma patologia cerebral e, com o tempo, elevar o risco do desenvolvimento de demência. Essas evidências contribuem para deixar em alerta quem mora perto de um local com tráfego intenso."

Os especialistas apontam que o melhor a fazer para reduzir o risco de demência é cultivar hábitos saudáveis para o corpo, como não fumar, fazer exercícios e ter uma boa alimentação.


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