Piauiense que perdeu 43 kg dá
dicas de reeducação alimentar na internet
Mudança alimentar e exercícios fizeram jovem sair dos 100 kg para
57 kg.
Ana Rosa passou a divulgar sua rotina em uma rede social e fez
sucesso.
Ana Rosa chegou perdeu 43 kg com dieta e exercícios físicos.
Muitas vezes problemas emocionais podem trazer a depressão e, por
consequência, o ganho de peso quando se negligencia a alimentação. Ana Rosa
Magalhães, 19 anos, sabe bem o que isso. Após a separação dos pais, a jovem
começou a perder o controle do seu peso e chegou a pesar 100 kg. A grande
mudança em sua vida aconteceu há um ano, após ser alertada por um médico que
ela deveria mudar urgentemente seus hábitos alimentares. Hoje, com 43 kg a
menos, Ana Rosa virou referência em dieta e compartilha dicas sobre reeducação
alimentar e atividades físicas com nove mil seguidores em uma rede social.
Ana Rosa é natural de Piracuruca, mas mora em Teresina há cinco
anos. Ela é estudante do curso de fonoaudiologia em uma universidade particular
da capital. Durante entrevista a universitária revelou como chegou aos 100 Kg e
como conseguiu em um ano perder quase a metade deste peso.
Não tenho palavras para explicar o que senti quando eu vi
que estava bem magra, diz Ana Estudante faz sucesso contado sua
experiência.
“Os problemas familiares
estavam me consumindo. Emocionalmente estava sem forças para continuar a
jornada. E foi nesse período que me isolei do mundo, troquei a companhia dos
amigos por chocolates, refrigerantes e outros alimentos pesados, mas que me davam
prazer. Também não conseguia dormir bem,
passava a madrugada acordada. Logo o refúgio era atacar a geladeira e comer
tudo o que pudesse”, afirmou.
Na época, a jovem tinha 16 anos e em dois anos engordou 40 quilos.
A decisão para mudar a realidade veio quando Ana Rosa apresentou problemas
hormonais e precisou procurar ajudar médica para resolvê-los.
“Tive uma desregulação hormonal total, passei quase dois meses
menstruada com cólicas fortes e acne nas costas e ombros. Procurei o médico
para saber o que estava acontecendo e ele me falou o quanto minha vida seria
melhor se eu perdesse peso. Ele disse que problemas hormonais eram causados em
boa parte pelo excesso de peso. Sai do consultório chorando. Daí decidi ter uma
vida melhor e comecei minha dieta naquele dia", revelou Ana.
Após o choque de realidade, a universitária resolveu mudar o seu
estilo de vida. A mudança começou ao daixar de tomar refrigerantes, fazendo
dieta e praticando exercícios físicos. Frutas e legumes passaram a fazer parte
dos seus cardápios. Logo os resultados começaram a aparecer, mas ela decidiu
que iria subir na balança apenas após um ano de dieta e de atividades físicas.
Em julho deste 2013, Ana Rosa verificou seu peso e para sua felicidade o
resultado foram 43 quilos a menos.
Quando queremos uma coisa podemos conseguir, basta ter determinação
e força de vontade.
“Não tenho palavras para
explicar o que senti quando eu vi que estava bem magra. Foi emocionante e
gratificante porque mostra que quando queremos uma coisa podemos conseguir,
basta ter determinação e força de vontade”, contou a universitária.
Durante este tempo em que lutava contra a balança, Ana Rosa passou
a falar a sobre seus passos em uma rede social e em pouco tempo muitas pessoas
passaram a segui-la. Ela conta que recebeu apoio de gente desconhecida, de
pessoas que estavam vivendo a mesma situação de obesidade. Os relatos da
universitária serviram de estímulo para várias pessoas, tanto que ela resolveu
criar um blog.
“Nessa rede social eu publico dicas de como chegar ao corpo tão
desejado. Eu coloco as dietas que usei e uso. Escrevo dicas de atividades
físicas e o principal, escrevo frases de estímulo porque não é fácil perder
peso. É preciso dedicação e muitas pessoas desistem durante a jornada”,
justificou.
Ana Rosa se diz satisfeita com seus 57 kg e pretende, ainda este
ano, lançar um site para falar sobre sua trajetória e dando dicas de reeducação
alimentar.
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